4酸咸菜絲和木耳拌好墊底，石斑魚平鋪在上面。養殖石斑魚也不錯，28元一斤，跟檔主說多買幾條，最后定下25元一斤。清蒸石斑魚，姜片墊底，水開上鍋蒸10分鐘，出鍋倒掉蒸出來的水，放上蔥絲，油熱淋上，最后加入醬油就可。
清洗干凈條石斑魚，準備大火蒸八分鐘，撒上蔥羌絲，淋上滾油，再加上醬油即可！清蒸石斑魚的制作簡單：蒸魚一定要大火把水燒開再蒸，1斤左右的魚，大火開水蒸7~8分鐘就可以了。木耳蒸石斑魚做法1泡發好小碗木耳2潮汕酸咸菜一小塊切絲3石斑魚洗干凈后用蔥姜水泡10分鐘去除魚腥味。
我們挺喜歡給孩子蒸魚吃的，不過我們這邊常見的就是鱸魚，也適合給孩子吃，因為它刺少！之前就聽說過清蒸石斑魚，不過我連見都沒見過，更別說吃了清蒸石斑魚是粵菜里面的經典名菜，石斑魚的肉質潔白，味道鮮美，可與桂魚相媲美，屬于低脂肪高蛋白的美食。
“控糖食譜”天天吃不重樣，今日推薦---年年有余：清蒸石斑魚石斑魚營養價值很高，富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，低脂肪、高蛋白。清蒸石斑魚的做法比較簡單，其實和我們蒸其它魚一樣，先把石斑魚處理干凈以后，用食鹽和料酒腌制十分鐘，下面放上姜片和蔥段，大火燒開，隔水蒸10分鐘即可（別忘記把里面蒸出來的水倒掉）最后撒蔥絲，潑熱油激發香味，淋上蒸魚豉油即可食用。
＃微頭條生活養成計劃＃＃從今天起記錄我的2023＃＃四月簡單拿手菜＃2023年4月22日今日晚餐1，榆樹錢發糕，榆樹錢是四月份的時令菜，也就能吃十天左右，2，滑子蘑炒韭菜3，蒸紅石斑魚，也叫大眼魚一條一斤多，切塊蒸的，大魚肉厚，開鍋蒸15分鐘。
做完手術后還需要鍛練（踝泵運動，股四頭肌收縮鍛練，直腿抬高練習）。手術后多久運動？怎么運動？（下集）之前提到手術后的運動問題，對于真正劇烈的活動，最好還是根據自己的情況，大...
貓窩啊，貓咪經常去的地方啊，都可以噴噴。小真的很好用~很多貓咪不愛睡貓窩，買個貓抓窩，可睡覺又可磨爪。?最后看看，她們家那么貴的小貓咪居然被跳蚤咬死啊，真是劃不來。?這種A...
拿了奧司他韋和頭孢，再加上柴黃顆粒和金振一起吃。柴黃顆粒要是寒性的話，那我這感冒就更好不了了。所以安心的吃了三天柴黃顆粒，還因為家里剩下8粒的黃那敏顆粒，我覺的礙眼，也分成...
干鍋魷魚須大家都喜歡，但是很多人做不好，弄出來又腥又柴。這樣做的白灼魷魚鮮嫩脆爽，非常的好吃。蓋上炒好的魷魚須邊煮邊吃，這味道簡直不擺了，喜歡的趕緊整來試一下。下次買了魷魚...
釀酒師傅最怕的就是糖化那個步驟了。大曲是釀酒用的一種糖化劑和發酵劑，多為一種磚塊形的粗酶制劑?；旌暇魄岣呋钚缘鹊柔劸萍夹g，終干做出了讓糖化變簡單的混合酒曲。為了徹底解決這...
熬了兩碗小米粥上午老公買的野生鯽魚，本來計劃的熬【鯽魚湯】，改成了清燉。今天晚上燉了鯽魚湯，鯽魚營養豐富，刺很多，有少朋友的人家，可以燉鯽魚湯，炒莧菜炒黃爪椒鹽雞塊炒茭白炒...
還沒給寶寶準備碗勺的姐妹，可以看看這個。以后還可以給寶寶喂輔食，真的很實用。去待產的姐妹，你們有沒有給寶寶準備一個碗和小勺？寶寶剛出生不確定多久才下奶，這個時候千萬不要著急...
老人還想說什么？我已經來到了門外。公路邊，一位撿垃圾的老人，在我前面幾米左右的地方摔倒了，我沒多想快速跑過把老人扶了起來，并問他有沒有事？老人表情很痛苦的說，腳很疼，可能扭...
但是酸菜魚沒有放辣椒，感覺就沒有靈魂。兩種味道都不錯，酸菜魚有鮮嫩的味道。上午的酸菜魚，也是每人都品嘗品嘗，味道真不錯。上午學酸菜魚做法，廚師切魚片的功夫真不錯。老哥煮的酸...
喝酒之后的酒精是胃（20%）和小腸（80%）來吸收，肝臟來分解（90%），腎部來排泄。但是每個人的體質不一樣，對酒精的分解能力也就不盡相同，所以喝酒之后多久后不算酒駕也因人...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
