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乳腺癌骨轉移如何補鈣?這些營養素要服用!

來源:互聯網 2023-05-10 23:40:15 154 人看過 手機閱讀>>

④茶、咖啡、牛奶、鈣等保健品間隔1-2小時服用,不然會影響鐵吸。建議晚上補鈣,白天補鋅,也可以錯開服用時間,間隔小時以上。鈣:如果每天吃一次就在晚上臨睡前服用。一直在給大家推薦的服用方法\u0026注意事項。

溶脂性維生素:像A、D、E等,飯后服用更容易被人體吸收。如果是采用每天兩次的用法,可以在清晨或者睡前服用。要注意的是補充鈣、鐵鋅一定要分開補充,至少間隔三到四個小時以上。益生菌:建議在早上胃酸比較低的時候用37度左右的溫開水服用。

以上是我們常見營養素的服用時間推薦,大家還想了解更多營養素的服用時間,可以私信我,我來給大家一一解答。DHA:不建議空腹服用,以免造成腸道比較弱的寶寶引起腹瀉。乳腺癌骨轉移如何補鈣?單獨服用吸收好鐵劑、鋅劑、鈣劑不能同時服用。

采用的是每天3-4次的用法,應該在飯后一到一個半個小時以后服用,這樣可以減少食物對鈣吸收的影響。鐵:對腸道的傷害比較大,建議餐后半個小時服用,并且同時補充維生素C和B族維生素,不要與牛奶咖啡茶同時服用。

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