您的文玩核桃可以玩多久，它可以陪伴您多久呢？從上色、包漿、掛瓷，再到最后變成玉石一樣溫潤。雖然核桃有補腦的作用，但是必須長時間堅持食用才能起到效果。每天3到6個核桃，一個月后大腦記憶好，睡眠好。

我說：平時多吃點核桃有好處，你每天不用多吃，一天吃三，五個就行。幾天沒來核桃長大了，記錄核桃的生長。前不久還有發文說吃核桃的好處是姚鹽。4.11打卡47天，體重降2.5，輕斷食一天，一共吃了兩個蘋果，三個核桃，三個棗，睡覺時稍微有點餓，忍忍也沒吃，體重反反復復一直不降，想的是來點狠招，效果還不錯，看能堅持幾天。

早上喝粥的時候，也要加一把核桃碎，晚上吃飯還是要吃核桃。還有，陰虛火旺、實熱證的患者可能要辨證吃核桃。其實，核桃是好的，但要適量，不同身體情況的人也要辯證來食用。如果你只有一對核桃，并且你很喜歡這對核桃，那么他可以陪伴你一年甚至一生。

醫生很無奈：“我沒說核桃不好啊，只是你的身體可能不適合吃那么多的核桃，你應該要注意吃核桃的量啦”。好幾天沒去我媽那里了，今天上午我過去看了一下，我媽說：我正想去你那里呢，家里一袋核桃，我也不愿吃，給你送去。

需要很長的時間，在時間的打磨下，核桃的顏色會越來越好看，核桃的紋理也會越來越完美。因為大腦代謝更新的時間比較長，所以吃核桃至少要堅持半年以上甚至更久才能起到健腦的作用。昨天陳大爺和往常一樣吃著核桃看報紙，突然頭暈目眩，眼前發黑，然后就暈了過去。

金大媽很詫異：“不可能吧醫生，我自己的情況我自己清楚，我平時控制的很好呀，怎么會莫名其妙升高了呢”？醫生問：“那你平時有沒有亂吃什么東西呢”？金大媽說：“也沒有吧，我平時就吃了點核桃啊”。

其次，經常有腹瀉問題的人不適合吃核桃，核桃具有潤腸通便的作用，這主要是其中的油脂發揮著作用，可是如果患者本身就在腹瀉，那就不適合了，因為這會加重患者的腹瀉。吃核桃并不是對所有人來說都是好的，對于那些容易上火的人來說，吃核桃可能會加重上火的程度，因為核桃本身屬于溫性食物，吃太多了就容易助熱邪，讓身體更不舒服，因此體質偏寒的可能更適合吃核桃補火助陽。

吃核桃真的可以補腦嗎？因為核桃有健腦的作用，但是沒有補腦的功效，所以有些快要參加考試的人會加緊吃幾天核桃，其實這是一種錯誤的認識。核桃有多種好處：1：益心臟：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。