汗水多屬于一種常見的生理現象，引起汗多的原因是比較多的，比如說天氣炎熱，體質虛弱，平時如果飲食不良，都可能會導致汗多的現象，這時候應該及時的進行一定的治療，因為汗液過多的現象往往容易導致皮膚的皮膚干燥，在生活當中要注重飲食調養，在飲食方面要加強保健。
1.保持皮膚清潔
夏季炎熱，很多人都喜歡用手去撓汗，為了避免被撓破，應該及時用肥皂洗凈，以避免皮膚上沾上灰塵。而且要勤洗澡，勤換衣服，還有每天要吃好早餐，做好清潔工作。此外，由于天氣炎熱，很多人都食欲差，應該適當增加飯量，保持機體的正常運轉。
2.要勤洗澡
夏季每天可以洗一次澡，但是要注意不能把汗液直接淋在皮膚上，要注意室溫，否則會導致皮膚干燥，容易導致皮膚的干燥。
3.常吃蔬果
夏季由于天氣炎熱，很多人都喜歡吃冷飲，吃得多，消化的速度也很快，但是這些食物對皮膚是有一定的影響的，所以最好不要吃。但是在飲食方面應該注意清淡，而且要多吃新鮮的水果和蔬菜，既有利于人體的消化吸收，又能補充身體的營養。
4.勤洗頭
在夏季經常會有大量的頭發上沾染著汗水，流汗也會使皮膚變得干燥，可以經常用清水洗頭，防止頭發的臟污與汗水附著在皮膚上，滋生細菌，這樣會使頭發變得干燥，不容易梳理。
5.勤洗頭
夏季汗液的分泌量比較大，應該經常勤洗頭，保持頭皮的干凈，防止細菌滋生，這樣可以防止頭發更容易沾染其他的頭發上，滋生細菌。
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