男人的元氣，其實是指男人的生殖系統，以及腎臟等這些器官。如果我們的腎臟不好的話，是會影響到我們的生理功能的，特別是腎臟不好的話，很可能會引起很多疾病的發生，所以我們要正確的去認識男人的元氣?，F在就讓我們一起來認識一下男人傷了元氣怎么辦。
1.腰肌勞損
腰肌勞損，是腰痛的一種。男人身體健康的時候，腰部的肌肉是能進行收縮和舒展的，如果這時候突然扭傷腰部的話，很可能就會引起很多疾病的發生，并且給患者造成很大的痛苦，給生活帶來極大的不便，所以男人們一定要學會養腎，保持一個良好的生活習慣，還有就是不要讓腎臟部位受寒，不要受涼。
2.腎虛
腎虛是腎虛的一種表現，所以當男性腎虛的時候要保護好自己的腎臟，避免讓腎臟部位受寒，這樣才能夠預防腎虛。男人腎虛的時候可以多吃些補腎的食物，如驢肉、狗肉、羊肉等。
3.腎臟病變
男人腎臟病變多了，也有可能是腎臟出了問題。如果腎不好的話，就會影響到腎的功能。對于男人來說，如果患上了腎虛的話，很可能會引起陽痿，早泄的情況發生，甚至還會造成不孕不育的后果，因此患者要重視起來。
男人的腎臟對于男性來說是很重要的，如果男人的腎臟出了問題，那么對于他們的健康的影響是很大的。我們要保護好自己的腎臟，保護好腎臟的保護，這樣才能夠更好的預防疾病的發生。
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