生活中有少肌型肥胖的人非常多，有的時候甚至在工作中的時候都不會運動，不運動就會導致上喘氣，平時飲食也不規律的人，經常會出現很多疾病，并且不容易治療，少肌型肥胖是一種常見的疾病，患上這種疾病，不但要積極的治療，平時生活中也要保持良好的心情，如果只是偶爾出現少肌型肥胖，一般可以通過幾個治療方法得到緩解。
少肌型肥胖是指一側面部、四肢等部位脂肪堆積較多的現象。導致的原因有可能是天生的體質決定的，也可能是后天的因素。對于這種情況，一般是不用藥物治療的。如果是病理性的肥胖，要注意選擇對癥的方法來治療，這樣對于治療的效果也是很好的。下面我們具體介紹一下，少肌型肥胖怎么辦。
1、運動
少肌型肥胖是由于長期臥床或缺乏運動導致的，由于長期臥位而造成下肢血液循環不暢，淤血就會在下半身淤積，因此女性朋友應該適當地運動鍛煉，幫助活血化瘀，這也是一種比較不錯的減肥方法。
2、飲食
少肌型肥胖者應該要注意飲食結構的調整，因為飲食方面的調理不僅能夠幫助人們緩解肥胖癥狀，而且還能夠幫助身體康復。日常飲食要注意以清淡為主，千萬不要吃高熱量的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，這樣可以幫助人們補充大量的維生素和鈣質。
3、心理暗示
少肌型肥胖的人都是因為情緒的控制，經常會有暴飲暴食的壞習慣，有一些人整天想著好長時間不吃東西，這樣長期下去對于身體是很不好的，因為心情也會影響身體的運作，如果長期以往下去，身體的各方面都會受到影響，那么就會影響身體的正常運作，使得患者出現不同的身體癥狀。
少肌型肥胖怎么辦？我們已經介紹了它的治療方法，患者朋友在平時也要注意多加鍛煉身體，減少上面的疾病，從而減少發病率。
首先我們需要重視的是重視心理治療，少肌減肥，畢竟，對于重視治療，所以也是一個好的目標良策。
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