女性在懷孕期間容易出現肋骨疼痛的現象，這主要是因為胎兒逐漸的長大，腹部逐漸的增大，逐漸的變大，對于腹部的周圍組織產生一定的壓迫，所以說常常會導致肋骨疼痛的現象，這時候應該及時進行按摩，促進血液循環，避免出現肌肉痙攣，當然在緩解疼痛方面也要有所注意，應該使用一些有抗炎功效的藥物。
1、按摩法
按摩時，先將掌心搓熱，然后雙掌對乳房劃圈按摩，至乳房發紅，再用手掌摩擦乳頭，以促進血液循環。按摩時注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。按摩時必須用指腹進行旋轉按摩，不要太用力。
2、側睡按摩法
懷孕后，孕婦側躺，大腿根部壓在床墊上，用另一只手輕輕按住脊柱兩旁的皮膚，用另一只手按住乳房的上方，并由下往上慢慢按摩，可讓乳房、頸部肌肉放松，感覺舒適一些。
3、提拉乳頭法
側躺，用右手拖住左側乳房，左手拖住右邊乳房，用指尖慢慢向上提拉。然后用左側手輕拉乳頭。
1、孕婦要注意補充營養，要多吃富含維生素C和維生素B族的食物，少吃會影響鐵和鈣的吸收，從而引起貧血。
2、懷孕期間孕婦不適宜吃過多的油膩食物，特別是孕中期和后期，要多吃富含優質蛋白質的食物。孕期可以適當吃些魚蝦蛋類，像豆腐、黃豆等，但不要過量。
3、孕婦平時不要穿過緊的衣服，特別是貼身衣物，要穿平底鞋。
4、孕婦平時不要盲目的服用避孕藥，因為服用避孕藥會影響激素分泌，導致體內激素水平失調，容易引起內分泌失調，從而引起女性出現乳房腫脹和乳房脹痛的情況，嚴重的會導致女性乳房出現疼痛。
5、孕婦平時要注意預防疲勞，要注意多休息。
懷孕期間，女性的心情與胎兒的健康有很大的關系。孕婦在生活中要盡量保持一個愉快的心情，這樣有利于胎兒的生長發育。要注意個人衛生，在孕期要注意不要盆浴，對胎兒的保暖。
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