木糖醇是一種非常有效的保健品，特別是現在很多人都喜歡用木糖醇來刷牙，但是對于木糖醇怎么樣來刷牙，一定要了解它的正確使用方法以及注意事項，比如刷牙的時候注意力度，最好使用質地柔軟的牙刷，刷毛應該選擇柔軟，刷頭不可太大，然后用牙刷清潔，當然刷牙的時候要輕刷，不要用力過大。
凡士林、漱口水、肥皂、鹽水、美白牙膏、紫蘇等都可采用，但在使用時要刷頭不要太尖，用牙刷的頂端，由內向外刷刷，防止損壞口內的角質，再用刷毛的一頭由內向外刷。一般以弧線向上下，由里到外刷，刷毛的方向必須一致。
用軟毛牙刷去刷舌、舌部、口腔、唇等部位，要注意舌與口腔黏膜的清潔，另外，刷牙時應該讓牙刷歪斜，避免牙刷的“套路”過深。
涂氟是美白牙膏的用處，每次刷牙后用含氟牙膏在牙齦上，以幫助牙齒保持清潔。如果用含氟牙膏刷牙，可在漱口后再涂上牙膏，以避免牙膏附著在牙齒上，讓牙齒保持干爽。
刷牙時不要用力過大，刷毛要垂直和垂直，不要對著牙尖。刷牙時不要反復使勁刷，用大牙刷上下，以便刷毛的轉動與粘貼。
漱口水在使用時可用，最好用一些沒有香味的牙膏，如檸檬水，草珊瑚等，但不要在早晨漱口時使用，應讓漱口水在漱口后再涂上牙膏，這樣既可以清潔口腔，又可以防止牙膏刺激牙齦。
糖水和水會刺激牙齦，且有麻醉作用，對牙不利，不過可以用來刷牙，也可以做一些保護用。
對于這些事，在使用時要注意力度，特別是晚上，一定不要刻意想一些無糖、無油無糖、無味的糖水來代替，對牙齒進行刷牙，同時要注意刷牙力度，不然會導致對牙齒造成牙齒造成傷害。
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