奶漲是很多女性在哺乳期間都會出現的一種情況，出現這種情況的原因有很多種，其中就包括乳腺增生和奶水不足，這兩種情況都會給女性帶來很大的疼痛感。不過，想要緩解這種情況，也并不是很難，只要女性采取一定的措施，并且調理好自己的心態，就可以將其治愈。
1、奶漲是怎么回事
這種情況主要是因為乳腺增生引起的，和吃的食物有關系，這時候要注意飲食清淡，多吃一些含維生素、蛋白質高的食物，多喝些紅糖水，這樣的話就會慢慢好轉的。
2、乳腺增生病的癥狀
乳腺增生病有很多種，不同的乳腺增生癥可表現為乳房脹痛、月經失調、痛經等。
3、乳汁不足的癥狀
泌乳素瘤（PRL）是一種類似于胰島素的激素，能分泌大量的乳汁，以減輕乳房脹痛。乳腺增生病是性激素分泌過少，使體內不能正常分泌的一種內分泌調節素。
4、乳房脹痛
泌乳素瘤（PRL）性腺腫瘤（PRL）和乳癌泌乳癌的發病年齡一般比較晚，為0~39歲，主要發生在哺乳期。
5、減輕乳痛的方法
多喝熱粥，多吃蔬果，不能吃刺激性食物，盡量多休息，如果乳痛嚴重的話，可以服用開瑞坦，外涂康瑞保藥膏等。另外如果乳痛嚴重的話，可以服用中藥的固本培元中藥。
6、乳腺增生奶水不足
乳腺增生主要是由于內分泌激素失調引起的，建議，在中醫醫生指導下服用調經疏肝理氣、活血散結的中成藥調理，如桃仁、紅花、當歸、黃芪等，也可以服用逍遙丸進行治療。
7、如果出現了奶漲的情況，就可以用熱敷、按摩等按摩方法來緩解，另外平時要注意乳房局部的清潔衛生，堅持每天按摩，必要時可以適當熱敷。
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