鼻部是十分敏感的一個位置，但也很容易出現問題，非常是平時很少會出現鼻子干痛的狀況，一般這類狀況下都是由于長期性的氣體之中，皮膚過敏或是是過敏性鼻炎造成的，下邊我們就討論一下鼻子干痛該怎么辦？

鼻子干痛怎么辦？

1、注意鼻子，維護保養。春天是鼻炎多發期，因此，要在氣候問題、天氣干燥時，立即留意機體的保濕補水和提升皮膚屏障作用，降低鼻炎的發病，非常是對著柳絮過敏的小孩，還要立即注意鼻炎產生的可能。

2、嚴禁吸煙，少觸碰酒。

可是，在生活起居中，最好是不必觸碰酒煙。煙草中的煙焦油和乙醇能使鼻孔內血管收縮，導致鼻孔內的黏膜干躁、血腫、水腫，非常容易產生鼻炎。此外，乙醇還會繼續減少鼻孔內的水分，造成鼻黏膜干躁，使其代謝降低，乃至產生黏膜流血、水腫，從而使鼻孔對過敏源的抵抗力減少，造成鼻炎反復發病。

3、恰當挑選柔和的潔面乳和潤膚乳。

潔面乳應當和沐浴乳一樣，一般用冷水就可以了，干性皮膚應當挑選一種溫和的潔面乳，油性皮膚應當挑選控油補水的潔面乳。而除開清理之外，我們還要適度的搽一些保濕護膚品，那樣有利于鼻炎的減輕。

4、適度健身運動，提升自己的免疫能力。

對于鼻炎這一疾病的治療，建議大伙兒要留意提高免疫力，適度健身運動，增強抵抗力是能夠協助減輕鼻炎的，另外提高人體的抗病性工作能力。如果是感冒病毒造成的鼻炎，我們還要留意預防流感，防止病菌感染，積極主動的預防發燒感冒。

5、提升睡眠質量。

許多人到晚上睡覺經常會打呼嚕，并且是一種打呼嚕，這一病癥，可能和夜里的睡眠質量睡眠質量問題有關系，假如說是由于晚上睡覺壓著鼻部導致的打呼嚕，一定要降低睡覺時間，而且確保睡覺時間在6到7鐘頭。

6、不必抽煙。

因為香煙中帶有一種稱為煙焦油樣物質，這類物質會造成呼吸道黏膜組織遭受刺激性，進而導致鼻黏膜血腫糜亂，加劇打呼嚕乃至發炎。，影響鼻孔進一步加劇打呼嚕黏膜血腫，因而建議大伙兒夜里睡覺的打呼嚕會出現發癢的病癥，應當改變定居自然環境后用綿軟枕芯吸氣，這個時候就盡可能保持房間內的枕頭高度重吸氣順暢。，把枕芯一側臥的問題應放到后，建議睡兩側才可以上邊躺下睡覺時側上邊，盡量減少一點側睡，改變枕芯的姿態，側睡側睡側睡側睡時候換成后側睡更加墊一個較低枕芯。側睡一側睡都不可以。側睡側睡側睡，維持，更強睡覺時側睡還要側睡時側睡要不然維持高一點才。側睡，有益于高寬側睡便會降低睡眠質量，由于朝右側睡則側睡。睡覺姿勢側睡能夠用枕芯維持側睡更易側睡那側睡偏高側睡側睡拉高側睡，就是說可以，入睡就更強側睡。側睡，即用高，有利于側睡略微高質量側睡降低。側睡睡眠質量會更有益于側睡側睡側睡盡可能把床，這一睡眠質量要降低鼻部稍入睡。睡覺時側睡好。