在月子里的母親是需要用大量的水來洗浴的，這樣就可以避免產婦因為出汗，造成身體的水分流失，所以要注意保暖，而且月子期間也需要進行大量的運動，才可以促進身體的血液循環，還要注意休息。月子水是孕婦所需要注意的，不要讓產婦過滿月子，這樣就會導致產婦氣血虧虛。
女性在生產之后的第一周，由于女性的氣血正在復原，所以子宮開始收縮，從而使得子宮恢復到產前的狀態，這樣的話子宮就恢復得比較快，這個時候就可以直接的洗澡了，但是有的女性認為月子水就不能洗澡，不然的話就會引起風寒，或者是產婦氣血虧虛，影響到以后的身體，所以說月子水是非常重要的，在這個時候洗澡會讓女性的氣血恢復得更快，所以說月子水在產婦洗澡的時候是非常重要的。
女性在生產之后身體比較虛弱，抵抗力也比較差，所以在這個時候一定要做好相應的護理措施，而且還要多休息，不能隨便活動，要在室內休養，避免造成室內空氣比較干燥，所以說月子水是非常重要的。
第一步：用溫水洗。
在坐月子的第二天，這個時候可以選擇用溫水洗澡，不要直接用冷水洗澡，可以用溫水洗澡，也不要用熱水。要用溫水洗澡。這樣做可以使身體內的血液循環速度加快，有利于惡露的排出。
第二步：洗。
坐月子第三天的時候可以選擇用溫水洗，不能用冷水。因為坐月子的第四天，就會惡露已經排干凈了，如果這個時候洗冷水澡，很容易導致風濕和關節炎的發生。
第三步：泡澡。
坐月子第四天的時候就可以選擇用溫水洗了，不可以用熱水，也不要用冷水，水溫應該在40度左右，不能太高，太燙的話，會對皮膚造成燙傷。
1、先用溫熱水洗浴后再用坐浴，可避免產后氣血虛，氣血虧虛。
2、用冷水浸泡后，再次用坐浴，水溫須用干毛巾擦干后再用坐浴，或用冷水擦身，以促進氣血盡血沫流通，以助身體的流通，促進氣血外流。頭部及子宮收縮，加速產后惡露排出，產后惡露排出
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月子水為，月子坐月子后第三天第一天可用溫水坐浴時應以溫腎氣耗損虛者可用電扇吹干時用干及神，否則受風寒者用冷水，此外寒邪
用溫水坐浴。
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