月經對于女性來說是很重要的，這關系到女性的身體是否健康，在月經期會出現很多異常，對于女性來說，月經量少是常見的，一般來說，月經量少和婦科炎癥都有關，平時飲食不注意，飲食不規律，或者經常熬夜，生活壓力過大，經常喝咖啡，都可能會引起這種現象。
月經少是由于長期的飲食不規律，飲食不規律等原因造成的，平時應養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，多飲水，而且可以喝茶，喝茶的話有很多的。
有月經少的朋友是可以通過飲食進行調理的，因為可以通過調節，改善，可以從而改善月經少的癥狀。
1、從飲食上來說，月經少是由于氣虛、血瘀、氣血不足導致的。應多吃健脾益氣、溫經通絡、行氣活血的食物。如紅棗、紅糖、阿膠、菠菜、山楂、豬肝、豬血、韭菜、海參、烏雞等。
2、食療方法，飲食應該多吃補血益氣、活血化瘀的食物。如花生、烏骨雞、當歸、紅花、益母草、桑寄生等。同時月經少還應該多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。
3、注意休息，保證有充足睡眠。在月經期間要避免從事重體力勞動和劇烈運動，而應該臥床休息。在月經期間如果有下腹疼痛、腰酸的癥狀，應該盡早去醫院檢查。
月經少是很麻煩的事情，如果平時沒有特殊的病癥，月經少是很正常的，可是月經少是要小心疾病的信號，有些疾病會讓月經少，如果是這樣的話就必須要重視起來。
我們知道中藥材分很多種，白及也是其中的一種。要想白及能正確科學的發揮作用需要掌握它的食用方法，因為不同的藥材都是擁有著自己獨有的營養和功效的。下面我們就來研究一下。...
四妙丸具有補腎壯陽的功效，而且還可以起到清熱散結的效果，也能夠起到抗菌以及消炎的作用。
益生菌粉是一種微生物菌種，包含乳桿菌、嗜酸乳桿菌等，有抗感染的功效，那麼益生菌粉何時喝好？
中風是一種比較常見的疾病，這種疾病主要是因為心臟類的疾病或者動脈粥樣硬化的因素導致的，因為中風的患者是身體內血液無法循環出現缺血以及缺氧的情況，需要我們及時的進行治療。一般中風患者是應該...
益母草蜂蜜是用益母草加上蜂蜜加工而成的一種蜂蜜，是女性在生產之后所必須要喝的一種蜂蜜，在這個期間一定要及時給身體補充所需要的營養物質，還可以起到美容養顏的作用，還可以緩解痛經的癥狀，很多人們...
血友病癥狀一般會伴隨身體乏力和體溫升高，同時也會出現全身酸痛，或者是關節疼痛等多種癥狀，會導致個人的免疫功能下降。
談起皮膚病，相信大家對于它的幾個陌生。因為沙棘很多人不知道是一種什么，其實沙棘屬于水果，尤其是在福建臺灣，沙棘的主產區是廣西，砂棘的藥用價值是非常高的，而且沙棘還是非常珍貴的中草藥，它對于治療皮...
血漿膠體滲透壓，因為血漿中膠體滲透壓的高低，所決定的血漿膠體滲透壓大小，對于血液的主要營養物質有蛋白質和無機鹽，同時血漿膠體滲透壓與血漿中蛋白質結合后所產生的膠體滲透壓和血漿膠體滲透壓分別...
銀耳蓮子百合花的營養元素十分豐富多彩，并且他們的藥用價值作用也較為高，不但能夠做到滋補養生人體的功效，并且還可以具有防止便秘、降低血脂等多種多樣作用，因此要想減肥瘦身的盆友，或是是要想減肥瘦...
生活起居中，在吃火鍋時經常能夠出現酸腐的食材，是不可或缺的，尤其是一些較為辛辣食物的食材，在煎炸，炒肉的情況下，在所難免出現一些難除的味兒，一般來說，這種食材還含有一些苦澀味，在出現酸腐的情況下，應當...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
