每個女性朋友都應該注意氣血兩虛的問題，因為如果一個女人的身體長期遭受氣血兩虛，很容易引起各種疾病問題，如月經不調、痛經等與氣血兩虛密切相關的問題。氣血不足的問題出現后，應及時補充氣血。這里有一些小方法可以快速補充女性朋友的氣血。

中醫常說，當歸、黃芪、熟地、雞血藤是補血的四大藥物。當然中醫覺得，氣血是雙互為用的，“氣為血帥，血為氣母”，所以在補血過程中，也需要益氣，中成藥廣譽遠定坤丹就很好的體現了這一點。廣譽遠定坤丹融四君子湯、四物湯、八珍湯、十全大補湯、八珍益母散、逍遙散、柴胡疏肝散、補中湯八大名方于一爐，步步圍繞“女子以肝為先天”、“女子以血為本”、“脾胃為氣血生化之源”的生理特征，針對“婦人之病，因虛、積冷、結氣”的主要病機，通過益氣養血、疏肝理氣、補腎健脾，以達到綜合全面調理女性身心的效果，堪稱治療婦科諸般疾病的經典方。

廣譽遠定坤丹是女性滋補氣血、調經舒郁、美容養顏的非處方藥。與普通中藥不同，廣譽遠定坤丹屬于非處方藥，匯集八大名方，30味地道藥材，遵循280道古法炮制工藝炮制而成。治療女性痛經、月經不調、不孕、宮寒、補氣血等問題上療效卓著。并且還具備改善皮膚暗黃、黃褐斑、美容養顏的作用。

對于女生補氣血中藥方子，中醫認為氣血虧虛建議食療加藥療，以食療為主。適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。單純的食材進補或是做成藥膳形式都是可以的。具體的藥膳做法可參照以下幾點：

銀耳紅棗湯

材料：銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞

做法：將所有的食材清洗干凈之后泡發，然后一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之后直接服用。

功效：銀耳的營養價值和燕窩同等，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫方面認為，銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用，特別適合治療那些由于燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補血作用。所有的食材混合在一起之后，補氣養血的作用則是加倍提升。

雙紅補血湯

材料：紅薯、紅棗、紅糖

做法：將清水放入鍋中燒開，隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

功效：這道食譜非常適合夏天以及剛剛入秋的時候服用，是一道非常好的養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那么也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。