在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃油桃，油桃不僅口感非常好，而且還非常有營養，特別是對于孕婦來說吃油桃是非常有好處的，因為它能夠補充體內的葉酸，同時油桃的營養也是非常高的，那么孕婦吃油桃應該怎么做呢，我們一起看看孕婦吃油桃應該怎么做吧。
孕婦吃油桃應該怎么做呢，我們知道孕婦在懷孕期間，適當的吃一些油桃是很有好處的，所以我們就要多學習一些相關的知識，孕婦吃油桃對自己的身體健康以及寶寶的發育都有好處。
油桃，也叫金枕、水蒲桃，是桃的成熟果實。油桃果肉多汁，酸甜可口，多汁不膩，油桃也叫壽桃，因其性強，味道甘甜而得名。油桃的營養成分很高，含有大量的葡萄糖和果糖，其中維生素C的含量最高。每100克油桃中含蛋白質1.2克、脂肪0.2克，糖類1.9克、膳食纖維2.4克，熱量較低，但是卻含有豐富的膳食纖維，是一種營養均衡的天然綠色食品。
1.補血益氣
生油桃是一種營養價值較高的水果，它含有大量的鐵質，能促進血紅蛋白再生，有補血益氣的功效。
2.改善貧血
女性朋友們在懷孕期間可以適當多吃些油桃，對身體的補血有很大幫助，油桃中含有豐富的鐵質，女性在懷孕期間如果缺鐵性貧血，那么可以適當多吃些油桃。
3.提高免疫力
油桃富含植物固醇，這種固醇能提高免疫力，增強巨噬細胞的活力，從而增加機體的免疫功能，增強抗病能力。
4.降低血糖
油桃中的膳食纖維還能促進胃腸蠕動。
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