女性在懷孕初期會有妊娠反應。最明顯的是惡心和嘔吐。然而，有些女人會干嘔。當他們看到他們不喜歡吃的東西，聞到他們不喜歡的東西時，他們會作嘔。干嘔會影響女性的食欲。因此，應該找到一些技巧來防止女人及時嘔吐。那么干嘔是什么時候開始的？

1懷孕干嘔什么時候開始

懷孕干嘔一般在孕5周左右就時候開始了，但具體因人而異。

早孕反應出現的時間和停止的時間，都和體內的一種激素有很大的關系，一般的早孕反應出現的時間可以從四周或者五周就開始出現，但是大部分人從四五周左右開始出現，高峰的在十周左右，一般要持續到十二周左右。具體的出現時間及長短，反應的激烈程度等，因人而異。所以說，懷孕干嘔一般在孕5周左右就時候開始了，但具體因人而異。

2懷孕為什么會干嘔

關于妊娠早期發生嘔吐干嘔的原因，目前尚不大清楚，可能與絨毛膜促性腺激素和精神因素有關。婦女懷孕后胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，在懷孕6周以后這種激素的分泌開始增多，使胃酸分泌減少，胃蠕動減弱，造成水和食物在胃內潴留，因而容易引起嘔吐。懷孕12周以后這種激素的分泌明顯減少，嘔吐也自行消失。另外，在懷孕早期，孕婦大腦皮質興奮性降低，對皮質下中樞神經的抑制作用減弱，造成植物神經功能失調，從而發生嘔吐干嘔。

懷孕早期發生的嘔吐干嘔是一種正常的生理現象，不必過分緊張，癥狀輕者對健康沒有多大影響，不需要特殊治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息，保證充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，選擇清淡可口、營養豐富和容易消化的食物，多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失;當然，嘔吐嚴重者需要進行治療，必要時應住院輸液。

3懷孕干嘔怎么辦

1、不要一次性進食太多，以少食多餐為主，不要在過于饑餓的情況下才進食

2、少喝飲料，尤其是濃茶、咖啡、巧克力飲品等，這些食物會促使食道肌肉松弛，加重胃灼感。

3、多吃含維生素C的蔬果對緩解胃灼熱有所幫助，比如胡蘿卜、甘藍、青椒、獼猴桃等。

4、睡前2小時不要進食，飯后半小時到1小時內避免臥床。

5、睡覺時盡量把頭墊高，防止胃酸逆流。

4懷孕干嘔吃什么好

生姜

生姜性溫，可溫中止嘔，能有效緩解孕吐，可將鮮姜片含服在口中，或者在飲水是沖入鮮榨的姜汁，均能緩解惡心嘔吐的癥狀。

切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

韭菜

將韭菜及生姜一起切碎，然后搗爛后取汁，將韭菜及姜汁倒入鍋中煮熟，每天早晚各飲一杯，可有效緩解孕吐?？稍陲嬘们案鶕€人口味加入適量白糖調味。

蜂蜜

起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。

由于嘔吐可使血糖降低，孕婦容易感到饑餓和暈眩，因此起床前，可先含一勺蜂蜜在嘴里，可幫助身體吸收一部分糖份，使血糖濃度不致過低，同時還有助于減少孕吐次數。