生活中很多人屬于三高集團。 所謂三高是血糖高、血脂高、血壓高，這體現在人們身上，對人的身體有很大的影響，甚至是不可逆轉的傷害。 出現血糖血脂高時，需要注意的是這兩種之間的區別很大。
血糖血脂高怎么辦
高血糖、高血脂、高血壓組稱為三高，三高對人體的危害是非常巨大的，如果一名患者同時具備血糖和血脂高，也就是說具備了三高的兩種，那么你一定要小心了，短時間內對你的身體損害不是很大，但是時間長了對你的人體可以造成不可逆轉的傷害。
血糖和血脂主要的因素是人體的飲食有關，所以說首先就是要調整飲食結構，做到的就是吃一些低能量、低脂肪、低膽固醇以及低糖的食物，要多吃一些高纖維的植物，比如說吃五谷雜糧，要多吃瓜果蔬菜，另外就是還要盡量少吃啊或者不吃動物的內臟，雞蛋少吃特別是雞蛋黃，雞蛋黃內有大量的甘油三酯、膽固醇類的食物。
另外就是有規律的生活起居及不抽煙限制喝酒，此外還要加強體育鍛煉，但是每天要適量不要過量，再一個是要注意控制體重，另外就是說這些你都采取了血糖和血脂仍然要是偏高啊，那么就應該進行藥物的治療了。
血液血液中的糖稱為中的糖稱為血糖血糖，絕大多數情況下都是，絕大多數情況下都是葡萄糖。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160~180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。
血漿中所含脂類統稱為血脂。主要種類:(1)膽固醇(2)甘油三酯(3)磷脂(4)游離脂肪酸
高脂血癥(hyperlipidemia)是指血漿中膽固醇或甘油三酯水平升高。
血脂過高容易的心腦血管性疾病
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