尿酸高如果長期不控制，會導致痛風。 男性的尿酸值通常與女性的尿酸值不同。 即使男性的尿酸值超過416，但如果尿酸值超過357，就會成為尿酸值較高的患者
降低血液中的尿酸可采取以下措施:
戒酒，尤其是啤酒、白酒，升高尿酸的作用都非常明顯。
2、戒糖，不論是白砂糖（蔗糖），還是果糖（果葡糖漿）；不論是果汁飲料，還是蜂蜜；不論是飲料，還是甜點......都含有果糖（消化后以果糖形式吸收進入血液），果糖增加尿酸生成。
3. 少吃或不吃高嘌呤食物，如海鮮（魚蝦貝類等）、肉類、動物內臟等，這些食物中的嘌呤最終幾乎都會轉化為尿酸。
4. 適當增加奶類和蛋類的攝入量，以補充足夠的蛋白質，牛奶和雞蛋幾乎不含嘌呤，不增加尿酸，每天300毫升牛奶（超重或肥胖人群選擇低脂或脫脂奶），每天1到2個雞蛋。
5、大量飲水，每天2500~3000毫升。多喝水有助尿酸排泄，從而減低血尿酸。
6、推薦喝蘇打水（這里特指含有碳酸氫鈉的）和PH值＞7的礦泉水，有助堿化尿液，促進尿酸排泄。為了增加飲水量，還可以喝檸檬水、淡茶水、咖啡（無糖），但一定不要喝含糖飲料。
7、多吃蔬菜每天至少一斤，適量吃水果，也有助于堿化尿液，促進尿酸排泄。
8、日常生活中還要避免挨餓（過度節食）、挨累（劇烈運動）、挨凍（受涼）等各種極端情況。
俗話說，病從口入，所以控制飲食很重要。白酒少喝，啤酒盡量不喝，海鮮，大魚大肉等葷腥少吃，蔬菜水果多攝入，適度運動（慢跑、快走、俯臥撐等）。夏季腳步保暖（晚上睡覺空調房里穿上薄襪），同時要保證每天的飲水量（注意是白水非飲料）兩到三千毫升。
眾所周知，平時說話多容易引起喉嚨干澀、發癢、疼痛。 這主要是由于聲帶過度疲勞，有慢性咽炎的征兆。 因此平時要注意喉嚨的保護，不要頻繁說話，適當休息，注意勞逸結合，保護喉嚨健康，多吃潤喉食物，注意休息...
喉嚨疼痛是一種特別常見的癥狀，基本上每個人都會經歷喉嚨疼痛的痛苦，涉及喉嚨疼痛，說話、呼吸、飲食也會受到影響。 引起喉嚨疼痛的原因有很多。 感冒前兆喉嚨會不舒服，并伴有咳嗽。 扁桃體炎癥腫大...
隨著生活和工作的加劇，每天都不可避免地與人交往。 長時間的交流容易引起喉嚨的疼痛，疼痛也會影響說話、吞咽、進食。 這可能是因為說得太多導致的聲帶疲勞。 如果不馬上恢復，就會變成聲音嘶啞。 為...
喉嚨疼痛使整個身體非常不舒服，有時感覺就像全身還給發熱，就像發燒。 (1) 0疼痛的原因有很多。 感冒、扁桃體炎、咽炎是導致咽喉痛的原因。 所以，平時要注意飲食，吃點清淡的食物，喝水，注意休息，養成良好...
夏季陽光強烈，容易被陽光暴曬受傷，時間長了會出現斑紋，給形象帶來非常大的傷害。 因此，消除曬斑是一個非常重要的問題，而曬斑一般很難消除，需要一些偏差。 那么，讓我們來看看去曬斑是如何最快最有效的。...
核磁共振是臨床中非常重要的檢測手段。 這里需要注意的是，有很多人不能進行核磁共振的檢查。 例如，很多人戴著起搏器，女性體內有避孕環，或者眼睛戴著人工角膜。 這些人不能進行核磁共振的檢查。 現在...
梨狀隱窩異物可在醫院行電子喉鏡檢查，有助于觀察是否遺留遺物或遺留位置。 明確具體情況后，在?？漆t生的指導下，可以使用專業工具取出。...
普通人抽煙可能會有精神，但對于長時間不聞煙的人來說，煙有呼吸困難的現象。 屆時，二手煙中一氧化碳含量非常高，人體如果吸入過多一氧化碳，就會影響肺功能，引起一氧化碳中毒等現象。 所以請不要在公共場...
沙棘的特性非常耐旱、抗風沙，同時也能在鹽堿化土地上生存，已成為沙漠綠化的主要植物。 另外，沙棘果實中含有大量維生素c，被稱為維生素c之王。 沙棘的根部和莖部iji的花和果實等富含多種活性物質，可以...
流行了一段時間黑色素祛斑，其實這種方法不可靠。 一家專業領導機構指出，該方法不是一些正規的祛斑方法，在療效方面也很有限。 要發揮好的美容祛斑的作用，必須采取幾種常規方法，以免對皮膚造成二次傷害...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
