手抖是比較常見的問題,當然對人體健康也有很大影響,嚴重的話會影響精神狀態,也會影響日常生活和正常工作。 因此,出現抖動或心慌癥狀時,必須及時識別原因并進行治療。 那么,就詳細介紹手抖原因、癥狀、治療方法。
一、心慌手抖的原因
心慌是一種常見的臨床癥狀,單純出現心慌,多見于心律失常。
健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等??砂l生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外,神經衰竭和心臟神經官能癥患者也經常出現心悸。
二、心慌手抖的具體癥狀
1、年輕人或中年人,沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多,但消瘦得很明顯,怕熱,這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進癥,癥狀均是基礎代謝增高所致。
2、如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫,嚴重時浮腫可遍及全身,夜間不能平臥,一平躺就感到喘不上氣,并常感小腹部及右上腹脹痛,且有食欲不振,這可能出現了心力衰竭。
3、常感到心慌,并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等,如測量血壓發現血壓尚正常時,則可能為神經衰弱或植物神經功能紊亂引起。
4、女性常感心慌,胸悶,全身酸軟,無力,面色蒼白,結膜蒼白,應考慮是否因貧血引起。如有月經過多、痔瘡出血、鉤蟲病、長期營養不良等病史,就更支持這一診斷了。
5、兒童或青年人如近幾周內患過流感、高燒等,病好了一段時間后,常出現心慌、胸悶、無力,這時要想到是否患了心肌炎(病毒性心肌炎多見),應及時到醫院做心電圖等檢查。
6、正常人在劇烈體力活動或精神激動之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。
三、心慌手抖怎么辦?
1、內關穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中,可以經常按壓,可以起到保護心臟的作用,能夠寧心安神、理氣止痛,還可以治療暈車、暈船等,對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。
2、出現心悸時,可深呼吸后屏氣1—2秒,然后慢慢呼出,使心跳減慢。
3、刺激喉部,產生作嘔反應,亦可減慢心率。
4、有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的,心慌還是頻頻發生。這樣的心慌患者就需要藥物進行合理的控制,在進行藥物的選擇時要咨詢相關的專家,切忌胡亂服用藥物。
5、對于心慌這樣的煩惱,一般都是很早就埋藏了,與個人性格和成長環境以及個人經歷有關。平時生活中應該是比較敏感多疑、要求完美的。對于癥狀本身只有無為,順其自然,迎接和接納心態面對。有為的是修正需要修正的秉性,比如某些性格和思維方式思想認識以及生活習氣等,培養需要培養的定力、覺知力、平等心,這樣自然所謂的癥狀就會消失,如果盯著癥狀表面,相當于揠苗助長,越拔越困擾。
6、對于因非病理性因素引發的心慌一般無需特別的處置,只要日常生活中有針對性的控制、避免則能有效的緩解。
7、要注意保持樂觀的心態,避免情緒大起大落,要盡量消除緊張的因素,放松心情。
8、保持規律的生活,保證充足的睡眠,戒煙戒酒、少吃辛辣刺激的食物。
9、對于因冠心病、高血壓等疾病引發的心慌,一定要及時的導致正規的醫院進行全面的診察,在大夫指導下合理用藥,日常生活中多加調節,合理的預防。
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