心臟病是日常生活中非常普遍的癥狀，對身體的損害非常大，需要治療心臟病勢在必行，但現在大家更重視“食療”的方式。 五行益壽延年養神粥是由紅棗、蓮子、紅提、大豆及其黑豆制成的粥，在心臟病的治療中有非常明顯的作用。

一、五行益壽延年養神粥的秘方及作法

通心削皮大棗20枚，通心去芯蓮籽20粒，藍莓干30粒，干大豆30粒，黑豆適當。因為藍莓干喝大棗自身具備甘甜之味，此粥無需加糖，一樣清甜爽口。

將以上五種食材侵泡一宿，相互燉爛后就可以服用。工作中忙，沒空熬粥的工薪族能夠 把他們生產加工成粉末狀，每一次用沸水對著吃，實際效果也一樣。

此粥不會受到時間限制，能夠 每周吃3-5次，還可以平常一家人當主食服用，保養自身和一家人的心臟。

二、為何這款粥實際效果那么好呢？

1、紅棗是潤肺金的

《長沙藥解》稱，它能生津解渴肺而除燥，益氣養血滋肝而息風，療腸胃衰微。而民俗一直有“一日吃三棗，終生不老氣”的叫法。

2、蓮籽是祛內火的

《本草綱目》說，常吃蓮籽能夠 補內火益腎水，安神助眠去胸悶心慌，止尿頻尿急和女士白帶多有異味，美白皮膚，去眼袋，防衰老。

3、紅提是清肝火木中的血氣的

《滇南本草》著：“葡萄色有絳、綠二種，綠者佳。服之益身延年。老年人大補氣補血，舒經舒經。泡藥酒服之，治陽陰脫癥，又治盜汗寒癥。”

4、大豆是健脾土的

《本草拾遺》覺得，大豆碾成粉“久服好色調，變白不老。”常吃大豆能夠 防止冠心病、高血壓、動脈硬化、老年癡呆癥，還能夠減肥瘦身，調經和分泌物，提高記憶力。

5、黑豆是補腎壯陽水的

黑豆更別說了，民俗一直又“逢黑必補”之說。《本草綱要》記述：“黑豆補氣補血，清目活血化瘀，養胃護肝，潤肺緩筋，黑發美容養顏，益壽延年。”因為黑豆善補血補氣，治療貧血，因而也被稱作“補血補氣米”

常吃黑豆能益內火補心力，維持心腦血管病貨咯，醫治頭暈眼花，腰酸腿軟，夜盲癥，耳鳴，讓人面色紅潤，益壽延年。

這款粥比較簡單，卻能大補心力，還能夠去斑、去痘、避免 皺褶滋長，調經和分泌物，減肥瘦身潤腸。針對提高孑宮和卵巢，預防子宮肌瘤、宮頸炎、卵巢萎縮、早更有十分明顯的實際效果。