在所有正常情況下，一個人頭發往往存在頭皮屑，是因為沒有重視頭發的環境衛生醫療，久不洗頭頭發就會產生頭屑。 頭屑堆積后會感到困惑，主要是因為對那個人的外表有很大的影響。 現在，很多人也意識到頭發剛剛變漂亮，頭皮屑是什么原因。

剛洗好頭就有頭皮屑，表明它是歸屬于脂溢性皮炎，并且這類脂溢性皮炎它的發炎還是較為顯著的。由于頭屑造成速率非?？?，表明發炎是一種持續性的存有。這類狀況一般能夠應用哈西奈德水溶液外抹，另外能夠內服一些抗組胺的藥品，一般的能夠內服依巴斯汀或是是鹽酸左西替利嗪，還可以內服消風消癢顆粒物或是是防風通圣顆粒物等。部分的還可以應用一些病理性的洗發液，病理性的洗發液一般 能夠挑選煤焦油洗劑或是是應用酮康唑香波，一般的3-4天洗1次。

一、降低洗頭的頻次

有的人誤認為頭皮屑多就需要合理洗頭，實際上這類念頭是不正確的。并且在秋冬季時節，假如你過多洗頭發，還會繼續使頭屑越久越多。這是由于洗發液中的成分會刺激性頭發，也會導致頭發植物油脂迅速地外流，讓頭發轉化成大量的頭屑。因而，在秋冬季時節假如要想維護保養柔順頭發，應當降低洗頭的頻次，以防導致頭皮屑過多及其脫發的狀況。

二、盡量避免染頭發的頻次

大伙兒應當都了解，染頭發針對秀發是有損害的。非常是有冬季，秀發原本就非常容易變枯毛燥，假如再染頭發，頭發會更不盡人意，乃至也有秀發破裂的風險性。并且染發膏中的一些化合物會刺激性到頭發，讓頭屑越久越多。假如一定要染頭發，要挑選品質通關的染發膏。

三、適度出來曬曬太陽

秋冬季時節適度地曬曬太陽對身體是有益處的。日曬能夠讓身體的血清素上升，協助提高我們的睡眠，還可以在一定水平上降低出現抑郁癥癥狀的風險性，還能夠降低頭屑的造成。自然，晌午時候的太陽光過度明顯，有可能會曬傷皮膚，能夠挑選在黃昏或早晨到室外日曬十分鐘。

四、洗頭發時留意恰當的方式

洗頭發時不留意恰當的方式也是會造成 頭屑愈來愈多的。例如有的人在洗頭發時候立即將洗發液倒在頭頂，這類作法對頭發會出現非常大的刺激性，恰當的作法應該是把洗發液先倒在手掌心，搓出泡沫塑料以后再涂在秀發上。

五、留意日常飲食

飲食搭配對頭發身心健康也是有非常大的影響。在平常，我們能夠多吃一些堿性食品來滋養秀發和頭發，例如牛乳、豆類食品、海帶絲等食材就很合適用于保養頭發和頭發。平常在飲食搭配上應盡可能保證口味淡，很多人都非常喜歡吃油炸、油膩感的食材，這類食材盡管美味，但吃多是會刺激性頭發植物油脂代謝的，從而也會刺激性到頭皮屑的轉化成。也有煙、酒也盡量避免碰。