身心健康比一切都重要。 因為人體是一切活動的基本，只有維持健康的身體，才能使大家的日常生活越來越圓滿。 現代日常生活中大家身心健康問題很明顯，經常出現不同尋常的情況。 例如，在脖子的后面，怎么會有一個肉包熱烈起來呢？ 討論一下解讀吧。 期待大家都能理解吧。
這團肉被名叫“頸后硬包”，大約是出自于一種寬慰心理狀態，民俗又稱作“頸椎富貴包”。它的產生關鍵是由于頸椎骨下方，腰椎上段（也就是頸部與背部的相接處）往頸部后凸，在外型上就產生了一個硬包。
那麼可能會問，為何莫名其妙的，頸椎骨下段、腰椎上段會往后面凸？這一與一個人長期性的欠佳姿態相關，比如需要長期性低下頭的手工制作辛勤勞動者、電腦前工作人員，在低下頭時便會向外凸起頸椎骨下段、腰椎上段，長期性的姿態保持便會改變其原來的骨骼生理曲度，造成脖子后面產生一個硬包。
頸部后這團肉坐落于大椎穴周邊，大椎穴瘀堵，可造成虧氣、虧血的情況。血氣不可以上于頭部，會造成頭昏，頭痛，失眠，記憶減退等，情況嚴重會影響頭部血供。除此之外也有下列傷害：
1、頸椎富貴包一般得話會提升肩周肌肉張力，長期維持此類體形會使肩頸酸痛。
2、造成上背普遍酸漲痛和“頸椎富貴包”地區發麻、麻木等覺得。
3、心慌胸悶、失眠、心跳很快、心率不齊、血壓上升等中樞神經應激性。
4、出現相近頸椎病癥狀的頭昏及其胳膊放射性物質手麻。
解決方案：
一、中醫推拿
能夠 簡易用無名指漸漸地用勁輕按大椎穴，慢慢出氣，持續幾秒，再漸漸地放開手，慢慢用勁深按，按而留之，每一次輕按30秒，這般反復實際操作10~15次。
二、蒜末貼敷療法
將新鮮蒜頭搗碎成蒜末，病人取俯臥位或座位，在大椎穴上涂少量萬花油，再將蒜末勻稱敷后，蒜末總面積以直徑1公分上下為宜，每一次大概20分鐘，以部分通紅發燙為度，每天1~2次。
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