眼睛在我們的日常生活中非常重要。我們通常會遇到各種眼睛問題，尤其是眼睛腫脹，這是非常常見的。很多人會選擇敷眼快速消腫的方法，但我們都知道敷眼可以分為熱敷和冰敷。有人認為眼睛 發炎需要施加熱，也有人認為有必要。
一、眼睛哭腫用冰敷
雙眼由于抽泣而發脹得話，我們就需要用冰敷的方式 來消腫，由于冰敷能夠迅速的收攏雙眼由于抽泣而擴大的血管，那樣就能迅速清除眼周發脹，讓眼外肌越來越光滑。
二、眼睛發炎發脹用敷熱
在碰到病菌感染或是佩戴眼鏡使雙眼腫脹的情況下，我們最好是的方式 便是敷熱，那樣能夠推動發炎的修補速率，讓眼周腫脹的病癥被迅速的清除。
三、眼睛受傷腫脹先冰敷后再敷熱
人的雙眼位置血管十分的豐富多彩，假如遭受了創傷或是碰撞，血管便會非常容易流血而且發脹。這個時候，我們要先加冰敷的方法緩解流血的問題，在過一天以后用敷熱的方法，來推動眼周積血的消退，做到清除眼腫的功效。
四、睡前喝水過多眼腫用冷熱交替敷
臨睡前喝過過多的水造成眼外肌水腫，這個時候，我們最好用冷熱交替的方法來敷眼，那樣再熱漲冷縮的影響下，造成眼外肌水腫的水份會加快排出來皮膚以外，從沒讓雙眼做到去水腫的實際效果。
什么情況敷熱醫治才適合
敷熱醫治應關鍵用以漫性損害和亞急性損害的中后期。漫性損害一般是在長時間的損害(反復過多應用及其肌肉勞損)后產生，并不是突發性的出現意外傷。在訓煉和健身運動前開展敷熱協助肌肉肌腱組織的活躍性，能更強的熱身運動，例如在慢跑前敷熱腿部肌肉、體育競技前敷熱肩膀等。但一般不建議在健身運動以后立刻開展敷熱。
1、眼瞼炎冰敷還是敷熱好
敷熱好,由于敷熱能夠推動部分組織的血液循環系統,釋放壓力眼周周邊的肌肉,且具備推動發炎消化吸收的功效。
2、造成眼瞼炎的原因
2.1、雙眼過度勞累,使雙眼四周的眼輪肌收攏,而把腺管張口阻塞。
2.2、用不干凈的手去擦抹雙眼,使病菌自腺管接口處跑進來。
2.3、與食材相關的皮膚過敏,如有的人嗜食海貨、朱古力這些。
2.4、假如反復發病麥粒腫,要留意全身體檢有沒有糖尿病。
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