精油按摩減肥是現在流行的減肥方法，但也有很多人質疑精油按摩減肥是否真的有效，那么下面和小編一起來了解一下這種減肥方法..

精油按摩減肥有效果嗎

精油按摩是可以幫助減肥的，不過需要長期堅持才可以看出減肥效果。

按摩本身就具有減肥的效果，因為可以疏通經絡促進身體循環，從而幫助減肥，如果再配上有減肥功效的精油，那么精油按摩減肥的效果是非常不錯的。首先，天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管的循環，增進淋巴細胞排毒的功能，轉移消耗體內的脂肪。當精油在疏通肝、膽、經時，能夠有效的刺激分泌適量膽汁，加速脂肪的燃燒。然后，通過按摩促動體內的脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，只要在正確的按摩手法下，促動功效疊加，其瘦身的效果就更明顯。

另外相對來說精油按摩對于水腫型肥胖的減肥效果更好一些，而且按摩的手法也十分重要。精油按摩減肥要想有效果并不是像我們平常的那樣涂上精油，然后胡亂的摩擦就可以，其實還是要借助一定的按摩手法的，具體的就是刺激我們身體的某些穴位達到經絡相通，這樣的話減肥的效果才會看得見，所以說，如果選擇精油按摩減肥最好是選擇一些專業的美容院或者是按摩地方，這樣的話，對于我們身體才是最有好處的。

精油按摩減肥多久見效

一般來說精油按摩減肥的見效時間都是因人而異的，不過通常情況下都需要堅持一段時間才能看出效果，只做一次、兩次的話幾乎看不出什么效果。

精油按摩減肥不需要每天都做，一般來說身體每3—4天做一次就足夠了，臉部一周一次就可以了。部精油按摩最好一個禮拜做一次，因為我們臉部平常也會使用護膚品，是不需要做太多精油按摩的，否則會給皮膚帶來負擔。而為身體做精油按摩的話，是可以比臉部多一些的，因為平常我們的身體很少去護理。身體精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩后身體或許會有點疼痛感，我們的身體是很需要休息的哦。如果長期用精油給身體按摩，會讓身體皮膚對精油有免疫力，之后的效果會越來越不明顯。

另外在精油按摩減肥中也有一些事情是需要注意的，有的精油屬于光敏性精油，不能見光，如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至有可能造成皮膚疾病，比如柑橘精油和檸檬精油就是屬于光敏性比較強的，適合晚上使用，精油雖然有減肥功效，但也不適合每個人，比如孕期和哺乳期的女性就不適合，盲目使用精油按摩有可能造成內分泌系統紊亂，對健康不利。有些人的肌膚比較敏感，使用精油之前如果沒有做皮膚測試，就有可能出現皮膚過敏的現象，造成皮膚有灼熱感，發癢腫脹，甚至長痘痘的現象出現。