步行膝蓋和響聲是膝關節彈跳的關鍵癥狀之一，一般分為正常生理彈跳和異常生理關節彈跳兩種情況。生理性關節彈跳的原因很多，如滑膜炎、盤狀半月板、滑膜皺襞綜合征、骨關節炎、髕股關節事件、游離關節、交叉韌帶陳舊性損傷、髂脛束攣縮等。

生理性關節彈響是因為骨節的損害、病癥或構造的基因變異，導致滑膜不光滑，關節軟骨、韌帶松弛，筋腱增生或腱鞘狹小，關節盤裂開，骨節軟骨掉下來等，在健身運動時便會因所述組織的磨擦而造成彈響。它可依據不一樣的發病原因和病理學分成骨原性、滑膜原性、筋腱原性等多種多樣，其聲響能夠 是脆響的、低沉的或磨紗樣的，大部分伴隨疼痛或不適，而且全是能夠 持續產生的。

生理性關節彈響比較復雜，相關其發病原因病理學、醫治和預后可向骨科醫生咨詢。

二、生理性關節彈響

生理性關節彈響是來源于關節囊內的脆響、單一、無疼的崩裂樣音箱。

一切正常成年人的骨節在處在一定時間的靜止不動情況后，假如遭受忽然的伸展或伸屈，總會傳出脆響的崩裂樣音箱。比如，當身體靜止不動一段時間后忽然抬頭挺胸、縮肩、張嘴、伸曲四肢、扭曲或伸曲軀體時，四肢、顳頜、脊柱骨節常“親熱”直響。這類彈響更可有意造成，比如在壓折手指頭時。推拿按摩醫生和護士能用獨特的技巧使胸鎖、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、及其頸、胸、椎間盤等骨節產生彈響，以做到松筋、舒經、解痙、緩解壓力等醫治功效?？墒牵偃缤龍D使彈響隨后反復產生則不是可能的，務必使骨節靜止不動一定的時間后才會再次產生。脊柱的骨節盡管能夠 持續產生好幾回，是由于脊柱是由好幾個骨節組成的，在其中每一個骨節只有響一次。這就是生理性關節彈響。

這類彈響多見于骨節生長發育的成熟，幼時部產生，兒童期罕見或彈聲響比較頓弱，青年期多見，老年人則慢慢降低。

滑膜炎：坐落于脛股關節里側或兩側空隙，響聲脆響，產生頻率高，長伴骨節交鎖(卡死、疼痛)

盤狀半月板：坐落于脛股關節兩側空隙，響聲不大不小，產生頻率很高，有時候伴骨節交鎖

滑膜皺壁綜合癥：坐落于髕骨周邊，響聲脆響，長伴部分疼痛

骨關節炎：可坐落于髕股關節和脛股關節，響聲低鈍，經常產生，多伴部分腫疼

骨節游離體：產生位置不固定不動，沒有規律性，彈聲音小，伴骨節交鎖

交叉韌帶陳舊損害：響聲低鈍，產生頻率低，可伴骨節交鎖

髂脛束筋攣：膝蓋骨挺直時產生彈響和錯動，產生頻率高，無疼

在其中，滑膜炎是導致彈響膝的最常見疾病因。比較輕的滑膜炎并無疼痛感，行走乃至跑步也不受影響，易被忽略，長期性不醫治非常容易導致骨節軟骨損害，最后可能造成 骨關節炎，乃至到膝關節置換的程度。因而，半月板的輕微傷應盡快解決。