無論在日常生活中還是在工作中，每個人都必須注意腰部的維護，尤其是在過度鍛煉或一些復雜的體力工作的情況下，注意有效的發揮和防止墜落傷害，因為它們都導致腰部骨折，否則，骨折會引起疼痛、活動障礙等許多疾病，甚至很容易留下并發癥。

腰椎骨折并發癥有什么？

最先，掌握到，單純性胸椎間盤壓縮骨折多是可靠性骨折，沒有神經損傷病癥，極少數錐體契形比較嚴重，坐落于脊柱后才的附件，即椎弓可有支撐力性損害，主要表現為不穩定骨折。在急性癥狀需平躺硬床，均衡翻盤，照護者應手執病人肩膀和髖骨另外用勁滑動式翻盤，防止軀體歪曲，病人相互配合緊繃軀體的肌肉。骨折后易因腹膜后膿腫刺激性內臟神經，造成胃腸功能阻礙，出現腹脹和腹痛。傷后常必要忌食水，輸液適用，視腸鳴音修復狀況逐漸飲用水進餐。疼痛緩解，腹脹消散后，能夠在醫師的具體指導下，依據骨折縮小的水平開展姿勢復位，比如，在傷椎背部逐漸墊枕，為此做支撐點運用軀體作用力脊柱維持背伸，以牽張契形縮小的錐體，改進改正畸型，是骨折復位。站起走動需配戴胸背支具。要定時執行翻盤，拍打按摩背部，激勵病人咳嗽痰多，維持皮膚得清理和干躁，防止肺臟感染和褥瘡的產生。針對極少數不穩定骨折可采用割開復位內固定不動手術治療。對于老年人骨質疏松新鮮骨折，能夠在X線CT正確引導下相互配合姿勢復位，而且在損害錐體骨折空隙引入骨水泥，或是先引入氣襄，擴大成型后再引入骨水泥，使被縮小的錐體澎漲成型，結構加固傷椎、防止錐體進一步坍塌，伴隨著傷椎慢慢平穩，病人疼痛會減輕直到清除。

次之，傷員要搞定心理狀態，腰椎骨折是多少都是留出并發癥，腰部的腰椎骨是負重的位置，包含負重人體及搬取東西都是承受力，也有許多 的關鍵作用，最普遍的便是之后稍有活動就覺得疲憊，腰背部疼痛，下雨天的情況下尤其顯著。建議能夠去靠譜中醫醫院咨詢下，中醫治療醫治能夠試一下，藥物實際效果有時并不是非常好。自此的日常生活更要留意下，不必做重力氣活。在修復期內要注意休息和盡量避免活動用勁，防止加劇損害和影響骨折恢復。過度勞累可能會加劇腰背部的發炎或損害，影響骨折恢復。實施意見：留意睡眠質量時盡可能給與硬床和大規模睡眠質量，不必喜愛側左邊右，防止加劇頸肩腰背部疲憊或損害的各種各樣影響要素。可給與骨折周邊或疼痛位置中藥材的浴池侵泡，或者中藥材的捆扎固定不動，以消炎止疼和推動周邊組織作用的修復。也要留意提升活血化淤和補血補氣的藥品調養，改進血液循環系統和作用情況。需注意在行走活動用勁時，盡可能給與延展性繃帶或護腰護背的固定不動對策，以避免疲憊性的損害和活動用勁摩擦導致的影響。

骨折后根據康復訓練可充分發揮脊柱前縱韌帶和腰椎間盤纖維環支撐力及腰背肌起著的肌肉直發夾板功效，防止軟組織黏連及組織纖維化工藝。堅持鍛煉能夠使漫性腰背部疼痛等骨折后遺癥顯著降低，另外也可推動全身血液循環系統，避免骨質疏松和肌萎縮。在疼痛緩解后，應初期行腰背肌鍛煉，康復訓練應盡快剛開始，有的放矢，先一些較小幅度后大幅，頻次由少到多，時間由短到長，由淺入深，堅持不懈，以病人的積極活動主導，切勿粗魯的處于被動活動。

作用鍛煉方法：(1)復位期：墊枕1～2周，激勵病人訓練積極挺腹，1日3次，每一次5～10Min.

(2)5點支撐點法：平臥，用頭部，雙肘，雙足跟5點支撐點起全身，使背部翻空后伸，傷后1周上下開展.

(3)3點支撐點法：平臥，手臂放置胸口，用頭及雙足支撐點，拱腰臀及背翻空離床，有益于腰背肌鍛煉，傷后2～3周開展該項訓練.

(4)4點支撐點法：平臥，用兩手，雙足4點支撐點躺在床上，全身翻空呈斜拉橋狀，傷后3～4周開展.

(5)飛雁點水法：側臥，頸后伸稍用勁后伸出胸部離去床面，兩上肢向背部伸，兩膝挺直，抬兩腿以腹部為支點，形近飛雁幾滴水，5～6星期過后訓練。