事實上，大多數青少年兒童出現近視與生活方式有關，例如玩太多電子設備和錯誤地閱讀張文，這些都導致青少年兒童出現近視。兒童 近視如果你想視力 矯正修復眼睛的身心健康，可以對眼睛進行適當的按摩和鍛煉，糾正日常生活中不正確的眼部疲勞方法，讓你的眼睛逐漸得到修復視力。

1、注意健康用眼

小寶寶的近視眼假如僅僅假性近視或是是近視的近視度數并不是太高（這一區段以100之內為標準），這類狀況下平常一定要留意監管小孩的眼睛疲勞習慣性，最好父母和院校的教師一起監管，那樣實際效果是最好是的，電子設備臨時就先不必給孩子玩了，假如需要的情況下能夠給孩子定上時間，那樣假性近視過一段時間也許會獲得一定的減輕。

2、立即糾正

此外一種近視便是真性近視了。真性近視一百度之內假如留意用眼姿態，及其平常留意攝取一些對雙眼好的食材，那樣就能使近視獲得一定的調節，假如真性近視而且超出了100度之后的情況下，就需要開展佩戴眼鏡開展糾正了。假如小孩一旦開始了佩戴眼鏡之后一輩子就很有可能需要一輩子佩戴眼鏡了。

如今許多 院校里都是給孩子做雙眼的基本檢驗，假如察覺自己家小寶寶的眼睛視力出現了問題就需要立即高度重視起來，千萬別無所作為，不然很有可能給寶寶產生的困惑便是終生的。

應當怎樣預防近視眼？

目光自始至終處于髙速的健身運動中，并與人的大腦開展迅速意見反饋聯絡，血液循環系統提高，眼神經功能提升，會使雙眼的疲憊清除或是緩解。這類對雙眼及眼睛視力的調整的與眾不同體育運動項目，對課業負擔重，長期近距去看書、看電視劇的小孩而言，打羽毛球不但能夠運動健身，還能夠合理地改進雙眼睫狀體的作用，對保護眼睛、預防近視眼擁有積極主動功效。

8種良好的習慣可預防近視

1、不要在太陽照射下或在黑暗中去看書，不必平躺著、躺著或行走、搭車時去看書。

2、務必留意本人用眼衛生，維持雙眼周邊清理。

3、留意營養與膳食，多吃一些含維生素D的食材，如羊肝、牛肝、生雞蛋、牛乳、紅蘿卜、蔬菜水果等。倡導戶外活動游戲性歇息，常常開展眺望，每天3—4次，每一次至少要五到十分鐘。

4、不必挑食偏食，不必過多吃甜。

5、避免用眼過度，近距工作中一次不必超出50分鐘為宜，每一個鐘頭應歇息10分鐘，極目遠眺松馳調整，能夠預防近視眼。

6、授課上課的時候要常常眨巴雙眼，覺得眼睛疲勞時，運用閉眼30秒，但不必揉眼睛，那樣對預防近視眼有一定的協助。

7、創建眼睛保健操規章制度，定期維護眼睛視力，對眼睛視力不高的同學們應立即采取措施對策。

8、課室要有優良的照明燈具標準，桌椅板凳高矮要適合，課室尺寸適合，教室黑板的間距要適度，不可以趨于2米，遠不可以超出6米，學習培訓時眼與書籍的間距維持在30-35公分，教室黑板不必返光，常用印刷物筆跡要清晰，比照要獨特，學員坐位前、后、左、右要定期替換。

預防近視的工作中一定要搞好，尤其是小朋友，假如一開始不留意用眼，來到近視的情況下就難以改正的了。