很多人還是喜歡棱角分明的臉，對于臉上的肉，還是不太喜歡，會尋求很多方法來去除臉上的脂肪，讓我們看看有什么好方法！

7個簡單有效的瘦臉方法

其實很多人對自己的外貌還是很在乎的，審美還是偏向于棱角分明的臉龐，那么就需要很好的來瘦臉，不過市面上瘦臉的產品也是很多的，其實不用那么的麻煩，自己運動做一些動作也是可以瘦臉的。

1、正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2、多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡蘿卜、豆苗、芹菜等，可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。

3、用熱毛巾敷臉,能夠減輕臉部的肌肉,協助臉部放松,合作一些臉部運動的話瘦臉的作用會非常好。通常每5分鐘替換一次毛巾,最佳替換運用。每次熱敷時刻15—20分鐘。

4、雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。

5、打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕輕摩擦。

6、喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。

7、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

做什么動作可以瘦臉

按摩是第一部，堅持按摩，臉上的脂肪也是會掉的很快的。還有就是自己多活動自己的面部肌肉，也是會起到瘦臉的作用的，只是需要堅持。

1、想瘦臉的姐妹一定要訓練自己的表情變化。笑時候臉頰肌肉和嘴角要往上提，這樣也能讓自己的臉看起來更加小哦。

2、這不是普通的洗臉哦，而是在每次用潔面乳洗完臉后，用冷熱水交替拍打面部，順序為冷—熱—冷。這樣可以促進臉部血液循環，從而達到瘦臉的效果。

3、吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

4、按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重復做3次。

5、雙手握拳，伸出食指與大拇指，放在眉下和額頭上，然后食指與大拇指夾著眉毛，輕輕往上提拉，固定動作后，閉上眼睛，令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。

6、下巴按摩往上抬頭，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作并發出聲音，然后舌頭往上伸出，從右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌頭。

瘦臉會反彈嗎

單純的瘦臉減脂，和減肥是一樣的，后期沒有很好的維護，是還會二次反彈的，而且對于臉部的肌肉來說，長胖的可能性是會產生的，還是會回到臉很多肉的時候。

1、注射瘦臉針后在一個月左右效果明顯，但注射瘦臉的效果不是永久的，通常在三到六個月之后，治療效果會慢慢消失，沒有副作用的，通常3、4次后可較穩定，如果你想讓手術的效果永久，最好還是多次進行。

2、手術瘦臉有一定的風險和后遺癥，比較容易反彈，建議你養成良好的飲食習慣，低脂肪低熱量低糖飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食，適量鍛煉和運動。

3、所謂脂肪型臉胖，就是我們日常所說的雙下巴、嬰兒肥等等，這些人群來食用瘦臉果，只要療程上能達到，基本都可以有比較有好的效果。