七個月的寶寶寶寶處于生長發育階段。這個時候寶寶寶寶最需要兩種。第一，營養豐富，但是睡覺時間有效。只有這樣，才能保證兒童身心健康的身體素質，使其快速成長和發展。那么，睡七個月寶寶你睡多久時間？七個月大的寶寶，建議每天睡16到20個小時，對年輕人的精神和人體比較好寶寶。

每一個小寶寶每日的睡覺時間都不一樣，一般來說，新生兒每日需要睡16-20個鐘頭上下，大白天和夜里睡眠質量的時間類似。伴隨著個月的增長，小寶寶的睡覺時間會慢慢降低，并且夜里睡眠質量的時間會慢慢拉長。

1、1-3月

均值每日睡覺時間是15個鐘頭，2月時有44%的寶寶晚間能持續睡5-6個鐘頭，大白天醒的時間增加。

2、6月大上下

均值每日睡覺時間是14個鐘頭，這一階段的寶寶晚間能睡長覺，能持續睡6個鐘頭。

3、1歲上下小寶寶

均值每日能睡13-15個鐘頭，晚間能一夜睡到天明，大白天醒來時的時間長，但是會出現固定不動的2-3次午休時間。

1、出世幾個星期的新生嬰兒

并不是依照我們的人體生物鐘入睡，只是保持清醒后1~2個鐘頭就需要睡著了，并且一般這一時間段的小寶寶非常少能持續3個鐘頭頭腦清醒

無論自然環境如何，ta需要睡覺的時候不可以入睡，便會主要表現出疲勞和狂躁的征兆，會無緣無故的又哭又鬧。

(ps：這個時候看這里，小寶寶要是一哭你也就應當作出答復，那么小的寶寶不容易被慣壞，應當給與充足的關心!)

2、1-4月的寶寶

會出現更早入眠的征兆(有時會主要表現為又哭又鬧)，例如小寶寶以前在21~23點提前準備入睡，從現在起可能是18~20點

小寶寶最多睡覺時間會在晚上，大概3~5鐘頭(醫藥學上界定徹夜覺，是晚間小孩持續睡眠質量5個鐘頭)許多研究表明，能夠睡徹夜覺了，表明寶寶的神經生長發育成熟了

建議這一時間段能夠漸漸地剛開始塑造小寶寶的“臨睡前典禮”，聽歌、冼澡、歌唱等

3、4-7月的寶寶

這一環節的寶寶每日需要午休最少2次，一般而言，要是小寶寶晚上睡得著，大白天小孩想睡多長時間就睡多長時間。假如小孩在晚間不容易入睡，ta中午午休的情況下一定要早一點喊醒他

此外，因為這一環節小寶寶經歷了一些大動作的生長發育，翻盤、獨座，也有長牙，都是讓小寶寶的睡眠質量越差，乃至更為心煩，這段時間能夠給與小寶寶大量細心的守候

這一環節的小寶寶可能會碰到那樣2類問題，一是與爸爸媽媽同房的可能更依靠夜奶，與爸爸媽媽分床睡的小孩與你的幼兒入園焦慮感提高，這種都是提升夜醒頻次

這一環節建議母親盡早尋找讓小寶寶舒服入睡的方法，例如給寶寶一個含有母親味兒的撫慰物、在小寶寶沒有疲憊以前就慢慢剛開始臨睡前的程序流程這些

5、1歲后的小寶寶

絕大多數小寶寶會從每日2次午休轉化成1次午休，并且睡眠質量會愈來愈有規律性

疲倦情況下非常容易灑脫入眠，此刻媽媽們能夠協助小寶寶創建優良的作息時間表，不管大白天還是夜里不必任憑小寶寶隨時隨地就睡。