腸胃健康與生活息息相關，因為腸胃健康不佳的人通常生活質量較低。很多特色菜不能吃。吃了以后會拉肚子，肚子疼，很難受。當然胃腸問題也可以按照某些方式進行調整和治療，比如中醫的胃不和則臥不安等。什么中藥藥方其實比較好？
中醫學講“胃不和則臥不安”，意思是說假如腸胃有病癥，便會造成睡眠降低或是不容易入眠。這是由于腸胃主水谷消化吸收，腸胃作用失衡，宿食停滯不前或腸胃積熱，濁邪或熱邪便會內擾心魄而導致失眠。
三餐不規律性、節食減肥、過饑或太飽的人最非常容易造成脾胃虛寒，進而出現惡心想吐、反胃酸、胃漲、腹脹等不適感，這類群體如伴隨失眠，就應先健脾養胃。
健脾養胃分幾類狀況：落差脾虛濕困，如臉色泛白、四肢乏力、精神差，能用四君子湯、參苓白術散;血壓腸胃食滯，如脘腹脹滿、大便不通暢，能用保和丸、健脾胃消積口服液;血液胃陰不足，如口干口渴、沒胃口，能用益胃湯。
除此之外，《傷寒論》中還記述了一個專業對于脾胃不和而導致失眠的藥方——甘草瀉心湯，由生甘草、半夏各12克，柴胡、炮姜、山參、黃芩各9克，紅棗12枚構成，聚瑞生甘草、山參、紅棗養血滋陰養血，炮姜、半夏宣暢中焦氣輪，使寒濕之邪無內居之機，黃芩、柴胡清熱解毒化濕，使腸胃不以寒濕所虐。
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