泡溫泉的最佳時間是什么時候??溫泉需要什么??泡溫泉的注意事項是什么??針對這些問題,下面和小編一起來了解一下!!
很多人都喜歡泡溫泉,尤其是在寒冷的冬天,泡溫泉對身體有諸多好處。那么泡溫泉需要帶什么?泡溫泉的最佳時間是什么時候?一起來看看!
從季節來看,冬季泡溫泉最佳。從具體時間來看,睡前泡溫泉最佳。從水的干凈程度來說,早上剛開放的時候泡溫泉最好,水最干凈。如果是考慮保健的話,下午最好,下午的人體技能開始疲勞,2點開始泡,泡1-2個小時,做一套按摩下來,剛好5點左右。體力和精神狀態都會恢復了。而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水里的礦物質。
女士泡溫泉要帶的裝備:
1、泳衣褲。
溫泉的水溫一般比較高,會破壞泳衣的彈性,所以買的時候盡量不要買太貴的,這樣就很不劃算了。
2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。
3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴后的雙眼。
4、準備一個密實的塑料袋,可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。
女士泡溫泉還應該準備的東西:
裝備要點:中和堿性
溫泉水很溫暖,泡泡能夠消炎、殺菌。但溫泉水多半含有硫磺,同時有多種礦物質,往往是偏堿性的,所以上來擦干后并不會像你想象的那么滑爽,會有一點點地澀。這時候你就需要一些能夠平衡酸堿度的護理用品,毛孔都打開了,擦上去正好化身成出浴美人。
裝備1:身體乳
這個一定要帶哦,不然泡完了溫泉之后留著干干的身體就很可惜啦。除了身體乳以外,甚至可以帶一瓶“油”,涂抹在身上會形成膜,對皮膚很好,即使不全身涂抹,只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用,也是極佳的。
裝備2:免洗型潤發乳
盡量不要讓頭發碰到溫泉水,會澀澀得比較難梳開,但也是難免啦,所以洗后即使用了潤發乳還是會“結”在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧,在梳理前均勻涂抹一點,會異常順滑易梳理。
男士泡溫泉前應該準備的東西:
1、保健眼藥水
帶上保健眼藥水,有效保護沐浴后的雙眼。
2、了解溫泉的種類
泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據自身條件選擇,才能真正達到預期目的,還可避免給身體帶來損傷。根據水質分類,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。水質的不同,對不同的病癥也有不一樣的療效。如各種成分都有的單純泉,對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。含有二氧化碳的碳酸泉,就對治療心臟病、高血壓很有效果。
3、洗漱用品
需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛生,又達到了娛樂享受的效果。
4、袋子
帶上一個密實的塑料袋,可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。
5、泳褲
選擇一款適合自己的平角褲就可以了。
6、洗澡
泡溫泉之前要先潔身,洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。
7、充分休息
雖然泡溫泉可以修身養性,強身健體,但是也是需要耗費體力的。 所以,泡溫泉前必須要充分休息好。
8、帶水
泡溫泉時容易造成體內水分流失,所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料,避免造成脫水的現象。
1.一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。
2.避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3.選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口干、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
6.過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。
7.最好不要獨自一人泡,以免發生意外。
8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
溫泉在冬天是一種很常見的保健方式,通常溫泉對身體有很多好處,但最好不要選擇在雨天泡溫泉,尤其是室外溫泉,讓我們來看看。
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