自然環境中充滿了細菌。 由于免疫力降低或其他原因，細菌感染會導致多種疾病。 例如，細菌感染會引起人的發燒并轉變為細菌性發燒。 如果發燒更嚴重，找到合適的降溫方法（例如冰敷）非常簡單。 如果您想吃藥治病，務必應遵循醫生的建議進行安全用藥。

1、不慌減溫

假如醫師明確你僅僅感冒發燒，在你可以承受的范疇內，最好是不必急切服食退熱藥。發燒是身體抵御感染的體制之一。我們的人體意謂上升人體體溫來激發本身的防護系統殺掉外地人病原菌(一般來說，病原菌在39℃以上時便會身亡)，進而減少病癥時間、提高抗生素的實際效果。

假如你一直在發燒感冒初起時(37—38.5℃)應用藥品來退熱，會使身體的病菌臨時變為假死狀態，并使她們造成耐藥性，一旦人心惶惶，通常更難醫治。

2、冰敷

假如病菌感染發燒的病人出現發高燒難忍的情況下，則能夠 選用冰敷的方式開展減溫。一般需要在前額、手腕子及其小腿肚上邊放入冷純棉毛巾就可以，而前額一般放醫用冰袋開展減溫。

3、敷熱

倘若人體體溫并不是太高，能夠 選用敷熱來退熱。用熱的濕純棉毛巾反復擦洗患者前額、四肢，使人體排熱，直至退熱才行。

可是，假如體溫上升到39℃以上，切忌再應用敷熱退熱，應以冰敷解決，以防人體體溫再次上升。

4、擦洗人體

揮發也確減溫功效。權威專家建議應用冷飲用水來協助皮膚驅走過多的熱。盡管你能擦洗(用海棉)全身，但應非常提升一些人體體溫較高的位置，比如腋下及鼠蹊部。

將海棉中的水份擠壓以后，再擦洗一邊，那樣就可以做到減少人體體溫的實際效果了哦，并且有利于排熱。

5、洗澡

有時，泡個溫開水澡是最舒適但是了。它一樣還可以具有減輕發熱的癥狀。寶寶應以溫開水洗澡，或者以濕純棉毛巾包起來寶寶，每15分鐘換一次。

6、補充液體

如果你發熱時，你的人體會出汗排熱;但如果你發燒時，人體會由于外流過多水份而關掉皮脂腺，以阻攔進一步的水份外流，這使你的人體沒法排熱。

對策便是補充液體，喝很多的溫開水及果菜汁，在其中果菜汁含豐富多彩的維他命及礦物，尤其是甜菜汁及紅蘿卜汁。假如你要喝西紅柿汁，應取用低納的商品。發燒期內應防止固態食材，直至情況轉好。

假如嘔吐情況不比較嚴重，還能夠吃冰塊退熱。在造冰盒里倒進水果汁，冰成冰塊兒，還可在冰格內放進紅提或草莓苗，這特別是在遭受發燒的小孩熱烈歡迎。

7、適度服藥

若覺得十分難受，可服食止疼藥。成年人服食2片阿斯匹林或2片布洛芬片，每4鐘頭服食——次。布洛芬片的優勢是較人少對它皮膚過敏。

因為阿斯匹林與布洛芬片的功效方法一些不一樣，因而倘若感覺應用一切一種皆沒法合理地控制發燒，何不二種并且用。每6鐘頭服食2片阿斯匹林及2片布洛芬片。服食這種藥品時，需先經過醫生愿意。

8、留意穿衣服

假如你覺得很熱，則脫下完多的衣服，使身體的熱流能夠 釋放出去。但假如因而進而你打寒顫，則表明衣服太少，應當提升，直至不熱才行。

假如病人是小寶寶，則需需注意，由于她們還不容易表述她們的體會。實際上，給孩子越過多衣服褲子或把她們放置炎熱的場地，都可能造成發燒。

另外，勿使室內溫度過高，醫生一般 建議勿超出20℃。另外，應讓房間內適當地透氣性，以協助還原，并維持溫和的光源，使患者釋放壓力。