日常生活中許多人患有肥胖癥，但每個人的身體素質都不同，肥胖的原因也不同，肥胖的位置也不同，因此適當的減肥方法也有所不同。 許多人聽說過經絡減肥一詞。 根據刺激人的經絡，它可以促進血液循環系統并改善基本代謝，因此具有減肥的功效，但是這種減肥方法也可能造成以下危害。
1、非常容易反彈
盡管說五行經脈能夠 協助減肥瘦身，可是在中后期的情況下，假如飲食搭配控制的不太好，那麼很有可能會造成反彈的狀況所以說以便推進的減肥瘦身結果，在飲食搭配層面務必要保證位，盡可能的保證少吃多餐，每日清淡的食物不必過多的攝取一些蛋白和人體脂肪類成分較為高的食材，反過來的多喝白開水就可加快人體的基礎代謝。
2、抵抗能力變弱
因為瘋狂減肥瘦身多見低脂肪攝入，且營養成分不平衡或營養元素攝入不夠等，另外再加瘋狂減肥瘦身導致的肌肉蛋白的溶解以至于精力越差，而生產制造淋巴球的原材料不夠時淋巴球生產量降低，自然也就造成抵抗能力變弱的情況另外容易感冒、腰酸背疼等。
3、月經失調
短期內內休重瘋狂降低，對女士來講最顯著的人體警示指標值便是生理周期。一切正常的生理周期是28～30天，雖因本人身體素質而異但仍會保持一個平穩的周期時間。
但是在休重急劇下降的狀況下，最常導致的是生理周期的錯亂、不規律情況嚴重則會無經期。這種都是由于不善的減肥辦法導致對雄性荷爾蒙新陳代謝的影響，而引起停經或生理期錯亂等情況。
4、易掉頭發、皮膚越差快
速減肥瘦身大部分因為營養元素攝入不夠導致身體基礎代謝異常，比較嚴重會造成掉頭發、頭發顏色發黃、頭發干躁等而皮膚也會因營養元素的不夠或雄性荷爾蒙的新陳代謝異常，而產生膚變質差、變不光滑與易得臉上痘痘等情況。
5、人體器官作用失衡
在長期性挨餓狀況下因攝入發熱量及營養元素的不夠另外再加人體水份很多外流，肌肉蛋白質分解，易導致短暫性的肝、腎臟功能失衡，而且由于返復減脂、基礎代謝率降低而影響胃腸作用易產生消化不良或胃腸病癥等不良影響。
實際上針對休重太重乃至肥胖癥的人而言減肥瘦身是針對自身身心健康承擔的一種方法，可是若挑選瘋狂見到實際效果的不善減肥的方法反倒會對人體造成欠佳影響。
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