在考試期間，許多學生會感到焦慮較為。 今年高考的情況非常多。 由于文憑的壓力和父母的工作壓力，今年許多學生將充分發揮高考的作用。 精神錯亂，這與我們釋放心理狀態有關。 當我們有考試焦慮時，我們應該學會釋放壓力。 然后，父母應該對孩子進行更多的教育，建立自信心。 不必為孩子們設置了很高的規則。

考試焦慮癥的關鍵癥狀表現為：心跳很快、呼吸困難、頭痛、胸悶氣短、惡心想吐，出虛汗，手腳冰涼、腹痛、腹瀉等一系列病癥。一旦考試出現害怕，信心剛開始松懈，學業成績會比較嚴重降低。不難看出，緩解學員的考試焦慮以提高學員的心里健康，已變成一件勢在必行的事兒。而考試焦慮水平確是因人而異，因而，考試焦慮癥的誘因及其什么樣的人易造成考試焦慮，就變成一個關鍵的問題。

這一問題包含2個層面，其一是外部經濟層面，即個人心身要素對考試焦慮水準的影響;另一方面是宏觀經濟層面，即外界要素(包含親子教育、學校德育和社會現狀)對個人焦慮情緒水準的影響。

(1)基因遺傳層面。一些學生因受爸爸媽媽基因遺傳影響而使神經類型高低不一樣，使一些人對自然環境刺激性比較比較敏感，易造成焦慮不安反映。這一類人的考試焦慮程度高。

(2)完善水準不一樣。在不一樣的年齡層，個人的考試焦慮水平各有不同，它是因為生理學完善水準對個人考試焦慮的影響。一般來說，，中小學生因心理狀態剛開始完善，并且剛開始遭遇發展前途的挑選，因而，容易造成焦慮情緒。

(3)身體狀況。身心健康是否，也影響考試焦慮。身心健康，精力旺盛，穩定情緒，可以恰當應對考試;而身心健康不太好的人，對即將應對的考試尤其是關鍵考試會造成心理焦慮。

考試焦慮對應變能力的影響，一是消極情緒對腦作用的抑制效果。二是，因震顛和健身運動躁動不安使學生注意力不集中，想起來行走，即或坐住了，手顫不斷，寫出不來好點的字，再加額汗涔涔，影響視野。這類比較嚴重的考試焦慮一般 稱之為心理緊張。

焦慮情緒是一種不愉快的、痛楚的情緒狀態，另外伴隨身體層面的難受感受。而精神權威專家強調焦慮癥便是一組以焦慮癥狀為關鍵臨床癥狀的適應障礙，通常包括三組病癥：

1、軀體癥狀：病人焦慮不安的另外通常會伴隨自主神經系統作用較為亢奮的主要表現，像發慌、胸悶氣短、口干舌燥、流汗、發抖、面色潮紅等，有時候還會繼續有瀕死感，內心面不舒服無比，感覺自身就要死了沒了，比較嚴重時還會繼續有無法控制感。

2、心態病癥：病人覺得自身處在一種惶恐不安、膽戰心驚，害怕、擔心、焦慮的心里感受中。焦慮不安擔心什么?有的人可能會確立講出擔心的目標，也有的人可能說不清擔心哪些，但便是感覺擔心

3、神經自主運動躁動不安。心神不安、心神不安、搓手頓足、踱來走去、動作增加、專注力沒法集中化、自身也不知道為何這般忐忑不安。