妊娠晚期是孕婦出生的一個階段。 在這個階段，婦女有許多共同的問題，并且在這個階段的婦女也將有很多外表異常人體反射，其中包括嚴重的背痛通常發生在婦女懷孕時。 可是在這種情況下，很多人都不知道背痛，所以懷孕后期突然的背痛非常嚴重。 是什么原因？
輕度的腰痛:（1）應用專用型懷孕褲帶。在孕婦腹部投身綁帶或專用型懷孕褲帶，用于支撐點孕婦腰部，進而緩解疼痛。
（2）維持恰當站起姿態。恰當的站起姿態是兩腿求微分，背部挺直，抬頭挺胸，收下顎。假如姿態恰當，大肚也不會很醒目。站起來、坐著不必過快，最好是手里要有扶著的助推物件。
（3）適度健身運動。懷孕期間還要開展適度健身運動，挑選合適的孕婦體操運動或游水，依據個人情況鍛練，提高精力。
（4）挑選適合的床、靴子等。不必睡過軟的床，過軟非常容易使腰部凹陷，引起或加劇腰痛。也要挑選較為舒適的靴子，不必高跟鞋。
（5）飲食搭配調整。可以吃一些減輕孕婦腰疼的食材：如含有蛋白、優質蛋白質、維生素b2類、維他命C和D的食材。
（6）推拿、部分敷熱。腰痛的孕婦，能夠在家做家居按摩操。由親人幫助開展背部按摩。還能夠開展部分敷熱，用熱純棉毛巾、沙布或是暖手袋都能夠，每日敷熱三十分鐘，也緩減疼痛覺得。
（7）搞好防寒保暖。天氣寒冷時一定要注意保暖，受涼會使腎部有欠佳體現，情況嚴重從而造成腰痛。
強烈疼痛的腰痛:（1）疼痛發病時，將疼痛的一側往上，弓背靜臥。
（2）一般疼痛時臉朝上平臥，并在膝前放一個大枕芯會舒適一些。
（3）疼痛比較嚴重，又不可以靜臥時，能夠找一個窄小的階梯坐著用力撐下顎。
（4）用濕純棉毛巾敷熱或沐浴用開水沖一下。強烈腰痛減輕之后，一定要立即就診。
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