很多懷孕的人沒有控制飲食，懷孕期間高血壓，過高的血壓會對寶寶產生一定的影響。那么妊娠期高血壓如何控制呢？妊娠期高血壓對降低血壓有什么作用？

孕期高血壓怎么控制

孕期高血壓控制方法就是控制飲食，輕微的高血壓可以靜養就行了，然后注意飲食，吃一些健康的能降血壓的水果食物，例如蘋果、檸檬、鮮梅、西瓜等。如果嚴重孕期高血壓那就要注意，咨詢醫生，有必要還需要輔助一些藥物。

孕期如果不控制飲食，可能出現孕期高血壓、孕期糖尿病等情況，無論是對孕婦還是對寶寶都不好。孕期頭暈眼花可能是高血壓，這個時候孕媽孕期要適當的運動，吃的東西也要健康，輕微的高血壓靜養多注意生活就可以了，如果嚴重就要注意了。

孕期高血壓按發病時間的不同，可以分為兩種情況：一種是發生在孕前或孕20周以內的慢性高血壓。另一種是到了孕中晚期，通常在20周以后，血壓才超標的妊娠高血壓。

孕期高血壓吃什么降血壓

孕期高血壓可以吃一些比較好的水果降血壓，例如橘子、蘋果、檸檬、鮮梅、西瓜。橘子含有非常豐富的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等十幾種營養物質。橘子對于孕婦們孕期高血壓預防的能力是不能忽視的，因為橘子能夠幫助準媽媽們的肝臟提高解毒能力，對于肝炎引起的孕期高血壓有奇效。

西瓜也是能預防高血壓的一種水果，但是同時也要注意，西瓜含糖量很高，孕婦要少吃，不然容易引起孕期糖尿病。而且西瓜性寒，也不宜多吃。西瓜中含有十幾種的營養物質，對孕期高血壓有良好的治療作用，而對于孕期高血壓預防，其功效也是窺見一斑的。

鮮梅也是一種不錯的緩解孕期高血壓的水果。鮮梅中富含非常豐富的酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等多種營養物質，對于緩解孕婦因孕期高血壓而引起的頭暈失眠，夜難入睡等癥狀有很好的作用。而若用陳年烏梅加入適量的開水進行燉服，則有相當大的孕期高血壓預防作用!

檸檬也能預防孕期高血壓，可以吃檸檬或者喝檸檬水，都有效果。檸檬一直都是很好的一種水果，其富含有維生素，尤其是維生素C，而維生素C恰恰就是能夠增強準媽媽們的血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固的速率的一種優秀營養物質。所以，孕婦如果想要治療高血壓等心血管疾病、做到孕期高血壓預防，就一定不要忘了在懷孕期間多吃一些檸檬。

蘋果這種水果不僅美容養顏，促進消化，同時也有預防孕期高血壓的作用，如果擔心出現孕期高血壓，可以多吃一點蘋果。蘋果含有大量的有機酸、果糖、果膠、纖維素以及鋰、溴、鋅等微量元素?？梢杂行椭袐D防止血管硬化，防治動脈硬化、冠心病，有效做到孕期高血壓預防。另外，蘋果對于治療因食用過多的食鹽而患上的高血壓也有很好的治療作用。

孕期高血壓危害還是比較大的。如果孕期血糖控制不好,不僅母親容易并發妊娠期高血壓，發生感染、羊水過多、早產、難產及產后出血甚至糖尿病酮癥酸中毒等問題。

孕期應該減少糖分攝入量，不然胎兒容易過大，導致不好生，不僅僅是孕期糖尿病或者高血壓的問題。選擇干凈烹煮熟透的肉類，防止寄生蟲和細菌感染。有的媽媽本來腸胃脆弱，亂吃容易腹瀉或者急性腸胃炎自己和孩子遭罪。