網球是老少皆宜的戶外活動。 林丹當時深受中國人的歡迎，他的出現使中國羽毛球活躍起來。 網球看起來并不難，但是實際上有很多方法。 畢竟，網球也屬于球類運動，因此也需要身體上的柔韌性和敏捷性。 那么如何打乒乓球呢？ 下面，讓我們以一起來了解一下打乒乓球的基本過程！

生產一疫苗掌握羽毛球拍的搖桿

乒乓球拍搖桿的基本外形：握拍時手掌要指向部位

有些人曾做過那樣的形容：“網球的乒乓球拍是參賽選手胳膊的拓寬。”恰當的握拍可讓其和人的手有機化學地融為一體，參賽選手能用這只“增加的手”無拘無束地迎擊不一樣方位、不一樣速率的來球做到手與乒乓球拍中間極致的融合。

網球的握拍分成正手握著拍和正手。但針對一名高質量的參賽選手而言，握拍又不是一成不變的。在實戰演練中以便盡快控制球的彈著點，應視詳細情況，因時、因人微小地調節握拍，但全部這種調節全是創建在正、正手二種基本握拍技術性的基本上的。

生產二疫苗正手握著拍技術性

下列詳細介紹的全部基本技術性均以左手握拍者為例子，右手持拍者則相反。一切在人體右邊的正手正拍面發球及頭上中前場發球都選用正手握著拍攝手法，正手握著拍技術性姿勢要點是：

1、先用右手握緊乒乓球拍的中杠，使拍框與路面豎直。

2、伸開左手，使手掌指向拍柄斜棱上的第二條凸線，這時雙眼從左至右可另外看到四條凸線，隨后用類似揮手的方式握緊拍柄，大拇指和無名指貼在拍柄兩邊的寬表面，其他的三指當然握緊拍柄。

3、拍柄與手心不必緊握，應留出間隙。握拍的部位可視性每個人的狀況而定，一般狀況下，以乒乓球拍柄端挨近手掌心的小魚際為益。

4、握拍幅度適合，恰如握著一個雞蛋，重則損壞，輕則滑掉。

正手握著拍：握拍不必太緊，要盡可能釋放壓力握拍手指頭。 使力時才要緊握。

生產三疫苗正手握拍技術性

一切在人體左邊的正手反拍面發球都選用正手握拍攝手法，正手握拍技術性的姿勢要點是：

1、在正手握著拍的基本上，將乒乓球拍柄稍向外旋，大拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬表面，也可將拇指放到第一、二斜棱中間的小窄表面，無名指稍往下靠。

2、發球時，靠無名指之后的三指握緊拍柄，另外大拇指前頂使力發球。

3、以便有利于使力，手心與拍柄間要留出充足的間隙。

生產四疫苗新手普遍的握拍不正確

1、手掌對在第一、第三或第四條斜棱上或是拍柄寬表面。

2、好似握握拳一樣地將拍柄牢牢地攥住。

3、無名指按在拍柄波紋面的上端，而僅用其他四指攥住乒乓球拍。

正手 握拍：除開握拍視角不一樣外，握拍幅度和使力方法跟上面一樣同樣。

生產五疫苗訓練流程

1、讓握拍巴掌隨意旋轉拍柄后，依照恰當技術性姿勢要點，用人眼觀查由握拍巴掌單獨調節進行呈正手握著拍姿勢或正手握拍姿勢。

2、根據反復訓練，慢慢銜接到無需人眼觀查，全靠手里的覺得便可進行恰當握拍。

3、在實戰演練中，視來球的各種各樣不一樣視角和方位，握拍巴掌可輕松地挑選正手或正手握拍攝手法發球，握拍幅度應適合。

其他握拍方法

其他握拍關鍵手指頭詳解：解決網前球時，關鍵靠大拇指和無名指來控制乒乓球拍，其他手指頭為輔助指。 解決中后場球時，關鍵靠右手無名指和小拇指來握拍，其他手指頭要虛握，為使力空出室內空間。