如今，動脈硬化已不再是中老年人骨盆朋友的“專利權”，許多年輕人剛開始患有動脈硬化。 如果年輕人發展為動脈硬化，盡管可以通過合理的治療方法治愈，但仍會發生一些并發癥。 那么，年輕人應該怎么治療動脈硬化呢？ 首先是要注意日常飲食，多吃有助于血管的食物。
苞米
苞米含有人體脂肪，其人體脂肪中的不飽和脂肪，非常是脂肪酸的成分達到60%以上。有利于脂肪及膽固醇的一切正常新陳代謝，能夠 降低膽固醇在血管中的堆積，進而變軟血管。
純蜂蜜：帶有豐富多彩的維他命C、K、B2、B6、胡羅卜素，能改進冠狀動脈血管的血液循環系統，避免 動脈硬化。
蜂蜜生姜茶
蜂蜜生姜茶的主要成分是純蜂蜜、姜片和綠茶。除開生姜的作用，純蜂蜜針對有心腦血管病癥、高血脂、高血壓的老人而言，能快速提升機體的抗病性工作能力，提升心腦血管作用，推動肝臟祛毒，避免 動脈硬化，有助于睡眠。
作法：做蜂蜜生姜茶時，先切四五片姜片，放進放滿冷水的茶具里煮。燒開后，添加綠茶，直到濕熱能喝的情況下，把綠茶倒出添加30克洋槐花蜂蜜，就可以品味蜂蜜生姜茶啦。
蒜頭
含揮發物辣素，可清除囤積在血管中的人體脂肪，有顯著降血脂功效，是主冶高脂血癥和動脈硬化的靈丹妙藥。
蘋果
蘋果含有多糖塊酸及黃酮素、鉀及維生素E和C等營養元素，可使存款于身體的脂肪燃燒，對延遲和防止主動脈粥樣硬化發病有顯著功效。
海帶絲
海帶絲中帶有豐富多彩的巖藻多糖、昆布素，這類化合物均有相近肝素的特異性，既能避免 靜脈血栓又有降膽固醇、蛋白、抑止主動脈粥樣硬化的功效。
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