胃痛在日常生活中更為常見。 例如，感冒和不良飲食的原因很容易引起胃痛。 此時，您可以按摩腹部以推動消化道。 此外，您還可以按摩內關和足三里穴。 它具有促進子午線順滑的實際效果，您必須注意日常飲食。 您必須少食多餐，并盡量避免食用不易消化和吸收的成分。
1、揉按腹部
雙手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚臍眼為管理中心揉按腹部畫太極圖，順時針方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消脹，提高胃口。
2、揉內關穴
內關穴位于手腕子正中間，間距腕橫紋約三橫指(三個手指頭閉攏的總寬)處，在兩筋中間選穴。用大拇指揉按，精準定位轉圈圈36次，雙手更替開展，疼痛發病時可升至200次。
3、點按足三里
足三里穴位于膝關節邊界下三寸(等同于四個手指頭閉攏的總寬)，在踝關節和腓骨中間。以雙手大拇指端部點按足三里穴，平常36次，痛時可揉200次上下，技巧可略重。
4、溫度適合
飲食搭配的溫度應以“不燙不冷”為度。不然，過燙低溫的食材進到胃里以后，都是刺激性胃粘膜，長此以往。易引起胃病。
5、少食多餐
對食材充足咬合，使食材盡可能變“細”，以緩解胃的工作中壓力。咬合的頻次愈多，隨著代謝的唾沫也越多，對胃粘膜有維護保養功效。
如今許多 人到飲食搭配上面隨意亂吃，進而讓胃腸越來越不太好，比較嚴重的情況下還可能會造成胃痛，胃腸不好的盆友愈來愈多了，假如遇到應急胃痛的病人，就照上邊的方式緩解胃疼吧。
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