婦女生完孩子后，會遇到諸如進食的情況。 但是，有些婦女的牛奶不足或沒有母乳。 有些婦女會生一個孩子，以便她們在分娩前可以有足夠的母乳和按摩。 對自己的乳房進行產前按摩不僅可以使自己的牛奶更光滑，還可以刺激乳房，使乳頭及其敏感組織越來越強壯，從而可以為母乳喂養做好準備。

產前怎樣按摩胸部催乳

1、敷熱推拿

敷熱推拿是一種普遍的胸部按摩方式 ，實際操作起來也是非常簡單的。具體做法以下：第一步，用熱純棉毛巾敷在乳房的兩邊五分鐘上下。第二步，取走熱純棉毛巾，隨后用手的掌根按摩胸部的四周，每天一次，每一次推拿五十下就可以。

2、直推推拿

直推推拿的方式 以下：第一步，將兩手清洗并檫干，隨后將左手的手心放到左乳房的上邊，順著頸部勻稱的用勁，將乳房組織送到乳房的根處，隨后依照以前的方式 ，反向開展，持續推拿五十次就可以。第二步，換右手的手心，放到右乳房上邊，方式 與第一步一樣。

3、側推推拿

側推推拿的方式 以下：第一步，將兩手清洗并檫干，隨后將右手放到乳房的正中間，用右手的掌根和手心，將右乳房組織送到腋窩下，隨后用右手的五指將乳房組織送到原點，按此方式 反復五十次。第二步，換為左手側推左乳房，具體方法參照第一步就可以。

5種催乳按摩技巧：

孕婦在開展催乳按摩以前，最好是先敷熱一會兒乳房，非常是有硬塊的位置，最好是多敷熱十多分鐘，那樣做有利于緩解推拿時的疼痛。除此之外在推拿前，建議在乳房與兩手上擦抹些潤膚乳或芝麻油，以防由于磨擦而損害乳房皮膚。

1、乳頭按摩手法

媽媽將一只放到乳房下邊把乳房撐起來，隨后用另一只手對乳頭一部分開展輕輕地的擠壓成型，使其變綿軟。再用中拇指、無名指與大拇指將乳頭豎直夾起來并輕輕地的向外拉，一邊被壓迫著盡可能的使手指頭縮緊，一邊轉變部位，能夠轉一圈。

2、胸部按摩法

媽媽用雙手從乳房四周順著乳腺管向乳房方位做輕輕地的推撫，那樣能夠提高乳房血液循環系統，進而推動乳腺管的順暢。如果乳房上面有硬塊，那么就從綿軟的地區向硬塊位置推動，直到全部乳房變綿軟。最終用無名指、拇指擠壓成型一下乳頭四周，以讓催奶實際效果更優。

3、乳房底端按摩手法

將乳房向正中間推，使2個乳頭盡可能的挨近，那樣有益于乳房基底端更強的活動起來。隨后將拇指放到腋窩下，其他手指頭放到乳房不高將乳房打橫托著，將2個胳膊往里縮緊，使胸部變挺。

用兩手包起來乳房，再像揉面團一樣朝著每支手的手指頭方位將乳房揉起來，那樣推拿能夠讓小寶寶更非常容易的吸吮到奶水。

4、拇指按摩手法

將大拇指指肚往下，指肚2/3處與乳房觸碰，根據打小圓圈的方法從乳房根處向乳頭方位揉，揉五圈五遍。

5、環狀按摩手法

取干凈的純棉毛巾蘸點溫水后，從乳頭管理中心往乳頭方位以環狀方位擦洗，兩邊各自擦洗15分鐘，另外開展下列推拿方法：

環狀推拿：雙手各自放到乳房的上、正下方，對全部乳房成環狀推拿。

螺旋狀推拿：一只手將乳房托著，另一只手的中拇指、無名指往乳頭方位成螺旋狀推拿。

指壓按摩式推拿：伸開兩手并放到乳房兩邊，從乳房往乳頭方位擠壓成型。