?快節奏的生活和過度的壓力通常容易導致精神崩潰。 精神病是一種非常常見的疾病。 大多數人非常害怕提及精神疾病。 一旦他們患有精神疾病，患者通常甚至都不知道我是誰，更不用說我的朋友和親人了。 精神疾病對患者健康的影響很大，需要積極治療。

精神疾病自測的方法是什么?

一般自己測試不是很準確的，可能會出現很大的偏差，如果覺得自己有可能得了精神病最好去精神病醫院診治確診。但是也有幾點可以當做參考，行為變化比較大，對周圍的人、家人、朋友不關心，沉浸在自己的世界，敏感，突然睡眠困難。

怎么判斷一個人是否有精神病?

1、敏感多疑

對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自己身上。以為別人都在議論他;不吃、不喝，認為有人想要加害于他;有時甚至會出現幻視、幻覺的癥狀。

2、性格大變

原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠、孤僻不合群，生活懶。

3、睡眠出問題

逐漸或者突然變得入睡困難、即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。

4、行為舉止詭異。

行為舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，精神病的前期癥狀導致患者很難與別人交流。

5、情感紊亂

情感變得冷漠起來，對親人漠不關心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經常會為一些小事而亂發脾氣;會莫名其妙的大笑或嚎哭。

作為精神病人的家屬，他們的職責是非常重大的，因為如果他們照顧的精細，那么患者很可能會逐步痊愈。而家屬在照顧精神病人時應該做到如下幾點：

1、要多跟患者說話：家屬在日常生活中要多多的陪伴精神病患者，并且要多和患者說他們之前的事情。這樣重復的次數多了，就很可能會勾起患者的記憶。

2、定時給患者服藥：一般醫生都會給精神病患者開一些治療神經的藥物，而身為家屬一定要記住按時的去給患者喂藥。

3、多帶患者出門：家屬千萬不要一直將精神病患者封閉在室內，要多多的帶他們出去感受外面的世界，也要多多的帶他們去一些之前常去的場所。

精神病患者其實在現在人數也在不斷的增加過程當中，由于人們所面臨的壓力越來越大，所以很多人都出現了精神方面的疾病，其實精神的健康和身體健康都是一樣重要的，如果自己平時感覺壓力過大，經常性的出現心煩意亂的情況，就應該要及時去醫生處進行咨詢，心理醫生可以幫助自己找到病根進行治療，只有解開了自己的心結，才能夠健康的生活。