?如今，人們常常有失眠的癥狀。 晚上是人體排毒的最佳時間，因此，如果到了十二點睡覺，失眠會影響人體的功能和新陳代謝，失眠的原因有很多，人們會因為太多麻煩而遭受失眠之苦。 其他人總是感到驚慌，并且睡不好覺。 讓我們看看什么是莫名其妙的失眠。
醫學研究中，失眠是指 " 無法獲得高質量的睡眠 "。失眠狀態下，人們的睡眠無法達到所謂的 "R.E.M" 階段，又稱快速眼動睡眠階段。通過監測特定頻率的腦電波活動可以發現，在該階段人們往往睡得最沉，最能得到放松。失眠可能有多種癥狀，例如入睡困難，易驚醒，時睡時醒，睡眠紊亂致使身體無法徹底休息，早睡或 ( 且 ) 早醒 ( 睡眠狀態提前綜合癥，ASPS ) ，或者晚睡晚起 ( 晚睡綜合癥，DSPS ) ，有時甚至在不當的時間睡著。
1、生理因素：
失眠者很多都是自身或者因為外界因素導致的生理因素是導致失眠的主要原因之一。像是那種經常性的黑白顛倒，作息時間不規律，進而地打破了人自身的生物鐘，生物鐘尚未適應新的晝夜節奏規律，這是一種不良的生活習慣因此事失眠的病因。
自身的軀體疾病，軀體狀況也是引起失眠癥一個不可忽視的原因，各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠的病因。
3、環境因素：
環境因素是導致失眠的很最常見因素也是最不容忽視的因素，如噪音、光照、高溫或者嚴寒等等都可能會影響人們的睡眠質量，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄也會影響睡眠的。
心理因素是很多失眠病人的主要病因，如緊張、焦慮、抑郁、家庭負擔及各種壓力等都會引起失眠。現如今社會上和生活上的壓力劇增，如果人們不能有一個健康的心態和好的宣泄方法，人們就會造成很大的心理壓力，就可能直接造成睡眠質量不高，容易得上失眠癥。
失眠是一個讓人很痛苦的疾病，人類進化到今天，一直是日出而作日落而息，正是在進化過程中，身體形成了一整套的生物鐘，不同時段，身體各器官的功能狀態不同 ;
不同時段，身體里各種激素及其它一些物質的生產、分泌都有所不同。而失眠打亂了這套生物鐘的節律，會導致身體各器官系統出現各種問題。
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