生姜當零食吃，還有第2個人嗎？生姜是我最愛吃的，當零食吃，床頭柜上都有，我相信絕對沒有同款，兒子分給我的零食不知道從什么時候開始，很喜歡吃生姜，在廚房做飯的時候，也忍不住啃幾口，都說吃姜去寒，我身體得多寒啊，凍了嗎，看到姜就想吃早上空腹也吃，我也百度了一下，有什么利與弊，好像空腹吃不好，辛辣味兒容易傷胃，我忍不住吃，家里常年都有，沒了就買，老公說我，拿姜續命都說吃蔥壯陽，吃蒜解毒，吃姜去寒，吃姜能去寒外，能壯陽不？
一日四味養生1早上要陽氣升，用點辛助升什么是辛？就好比姜，吃了讓人身體溫暖，然后會微微發汗，其實就是激發身體的陽氣從沉睡中生發出來，所以姜棗茶要早上喝，喝完上班，坐車時就不會犯困。既然辛能使陽氣生發。
那么晚上吃姜，就容易陽氣升不能很好降入陰，人就容易失眠，所以老百姓才說“早上吃姜賽人參，晚上吃姜賽砒霜”，但這個要兩看啊，如果是虛寒，寒很重的人，要治病也不是絕對不能用。那么中成藥來說補中益氣芄可以升陽益氣，適合早上吃。
2中午陽氣過旺，來點苦降早上陽氣升，中午陽氣最隆，在大自然里，太陽升到最頂，就會慢慢向下降，健康的人從中午開始慢慢降，但如果體質是偏心火旺，肝火旺的，可能自己降不下來，就可以吃點苦，比如用點苦瓜，心火旺的來點蓮心茶，這樣中午就能補個好覺。
如果火不旺，那就保持通就行，我有一段時間工作很忙，一忙到中午時就口苦口干，有點肝火，沒胃口吃飯，剛好隔壁有一家客家腌面，我就喜歡喝他家的三及第枸杞湯（豬肝瘦肉粉腸枸杞葉）枸杞葉甘涼微苦。
喝完渾身通暢，胃口大開。那么保持通是怎么保持呢？調情緒，所以中午可以用點玫瑰花茶陳皮茶，而中成藥用點逍遙芄，肝火旺的用丹梔逍遙芄，這就是薜立齋的辦法。3傍晚陽氣要斂，來點酸收特別是工作了一天了，人又累又乏，外面工作了大半天了，大汗淋漓，口干舌燥，再出汗就傷身了，這時來一杯烏梅茶，配幾片餅干，既可以斂汗又可助消化，這樣晚餐就不會吃不下去。
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