一周養生花茶,收下這份搭配,看準功效照著喝,喝出健康和美麗。
健康學堂 | 待到春花爛漫時,“你”在花茶中微笑本文介紹了六種常見花茶的功效做法和適用人群,包括桃花茶玫瑰花茶茉莉花桂花茶月季花茶和金銀花茶。同時,文章提到在春季可通過喝花茶用花枕等方式養肝疏肝,還列舉了一些肝出問題的表現。
最后,提醒讀者癥狀僅作參考,具體需結合醫生四診。
還在為養肝而煩惱嗎?其實養肝非常簡單,只需要四款花茶就能解決,讓你輕松改善脾氣和睡眠。具體見下圖!這四款花茶不僅口感各異,而且功效獨特,都能幫助我們養肝護肝。快來試試看吧,讓你的肝臟更加健康,生活更加美好!
輕養生(五)三花茶三花茶能夠疏肝解郁活血降壓。能抗氧化延緩衰老。有效的舒緩壓力,改善睡眠質量。食材:三七花1g,玫瑰花2g,杭白菊3g,龍井茶4g。三七花:有活血化瘀降脂補益的作用,可以改善血液循環,預防血管疾病。
玫瑰花:能舒肝解郁調節情緒,可以改善心情。杭菊花:則清肝明目醒腦降壓。三花茶是一種健康又美味的養生茶。三花茶雖然好,但是月經期不要喝哦,因為三七花和玫瑰花都有活血化瘀的作用。
藏紅花茶能夠養血補血,排毒養顏,但喝養生茶也有講究!春日養生,首推喝茶。綠茶富含茶多酚咖啡堿,殺菌抗癌,提神醒腦;紅茶富含維生素A氨基酸,強心利尿助消化;花茶則芬芳安神,排毒瘦身……經常飲用的60種茶,功效各不相同,戳圖看看你喝對了嗎?
什么茶適合春天喝: 1.綠茶:具有清香鮮爽的特點,能幫助提神醒腦,緩解春困。2.茉莉花茶:花香濃郁,氣味芬芳,能讓人心情愉悅。3.菊花茶:清肝明目,可緩解春季可能出現的眼睛干澀等問題。
4.玫瑰花茶:有行氣解郁的功效,適合春天調養身心。5.薄荷茶:清涼提神,能帶來清爽的感覺。
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