枸杞和這些搭配，有妙用枸杞+菊花：菊花具有疏風清熱解毒，清肝明目的功效，枸杞和菊花相配具有對緩解眼睛疲勞視力模糊有很好的療效。枸杞+熟地黃：熟地黃具有滋陰補血益精填髓的功效，枸杞和熟地黃相配具有調理肝腎陰虧引起的腰膝酸軟月經不調早衰遺精等，還有肝腎精血不足引起的頭暈耳鳴等。
枸杞+黃芪：枸杞平補而黃芪性微溫，兩者搭配具有益氣養陰的功效。用于氣陰兩虛。枸杞+龍眼：枸杞和龍眼安神還助眠，具有滋腎補心與安神的功效，對陰血不足心悸失眠多夢等癥狀有較好的作用。注：本文只做科普分享，不做藥物推薦。
枸杞不僅能增精，還能降血糖？枸杞干吃好，還是泡水好？答案來了枸杞，這個聽起來有些老土的名字，其實在我們的生活中扮演著不小的角色。特別是對于35歲以上的朋友們，枸杞不僅是一種常見的補品，更是日常保健的小秘訣。
但你知道嗎？枸杞除了傳說中的增強體力，還有助于降低血糖。至于如何食用枸杞，是直接吃干的好，還是泡水飲用更佳？這里面可是有講究的。枸杞中富含的多糖維生素C-胡蘿卜素以及各種抗氧化劑，這些聽起來高大上的成分，實際上對我們的身體大有裨益。
它們不僅能夠幫助我們抗擊自由基，保護視力，還能增強免疫力。對于經常用眼的現代人來說，枸杞可以說是不可多得的天然護眼食材。枸杞的具體功效。是增強精力。在傳統中醫中，枸杞被認為有滋陰補腎的效果，特別是對于男性朋友，經常食用枸杞能夠增強體質，提高生活品質。
科學研究也發現，枸杞中的某些成分確實可以促進雄性激素的分泌，從而幫助增強生殖系統的功能。枸杞在降低血糖方面也顯示出了不俗的效果。對于糖尿病患者或是血糖偏高的中老年人來說，枸杞不失為一個良好的食療選擇。
研究表明，枸杞中的多糖類成分可以幫助改善胰島素抵抗，增強胰島素的敏感性，從而起到一個穩定血糖的作用。這一點，對于擔心血糖問題的您來說，可是個好消息。當然，我們還發現枸杞具有不錯的抗疲勞作用。
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