脾胃好，生病少！想要養好寶寶的脾胃，這些習慣堅持做。
記住這幾點，堅持一個月把孩子的脾胃養好。脾胃不好的孩子容易出現積食挑食厭食不長肉不長個身高體重都不達標的情況。做到下面幾點可以幫助孩子養好脾胃。第一個就是多吃促進消化吸收補血益氣的食物，提高孩子的身體抵抗力。
第二個就是甜膩的諸如飲料酸奶盡量少吃一點，它可能會引起孩子胃食管反流。第三個可以多揉腹，睡前可以讓孩子平躺，以肚臍為中心順時針的揉腹，每次10分鐘左右，對孩子的脾胃的運化吸收會有幫助。
第四個可以推脾經，可以用手在孩子的大拇指撓側面，從指尖向指根推動，這對孩子的脾胃有很好的幫助。第五個就是可以多吃一些黃色的食物，黃色入脾經，像南瓜玉米小米紅薯等等都具有很好的補益脾胃的作用。
春未夏初的光景，脾胃養起來。跟著我一起念脾胃調理操，可以讓自己皮膚松弛大肚腩胃脹胃氣胃酸的調理脾胃?？梢允箽庋\行，面色紅潤，心氣旺盛，心血充盈，延緩衰老，調節氣血，抗自由基，祛斑養顏。
同時調理脾胃操還能改善體質變好了，同時還能有減脂作用，引起不健康的情緒問題也得到改善。
養脾胃，常吃這6種食物！1小米：小米性溫，歸脾胃經，能補中益氣，健脾和胃，對于脾胃虛弱食欲不振有很好的調補作用。2紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素AC，能補脾胃益氣力。它溫和且易于消化，對于脾胃虛弱者十分適宜。
3南瓜：南瓜性溫味甘，有助于消食化痰，補中益氣，適合脾胃虛弱食少便溏者食用。4山藥：山藥含有多種微量元素和粘液蛋白，能補脾止瀉，固腎益精，適用于脾胃虛弱和慢性腹瀉患者。5扁豆：扁豆味甘性平，能健脾化濕，對于脾虛濕盛食欲不振有很好的調整作用。
6蓮子：蓮子味甘澀性平，有補脾止瀉益腎養心的功效，非常適合脾胃虛弱和心神不安的人食用。
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