生理期用精油，懷孕的媽媽注意啦。生理期其實是可以用精油的，沒有什么危害。但是懷孕的時候只有少數的精油不能用，其他的大部分也是可以用的。不能用的比如羅馬洋甘菊玫瑰羅勒肉桂丁香薄荷雪松沒藥司柏衣草還有迷迭香以及其他有害的精油，這些都是懷孕期間不能使用的精油。
精油雖然是純植物，但是也有禁忌的，使用的時候最好是有專業的芳療師指導。后臺絲（666）領取芳香精油寶典電子書。
春天，萬物復蘇，生機盎然，但隨之而來的春困卻讓許多人感到困倦無力。為了緩解春困，許多人選擇飲用中藥代茶飲來提神醒腦增強體力。下面，我將為大家推薦三個具有緩解春困功效的中藥代茶飲，幫助大家度過一個充滿活力的春天。
接下來，讓我們詳細了解一下這三個中藥代茶飲的用料做法功效適合人群以及服用禁忌：1. 薄荷菊花茶用料與做法：薄荷3克菊花5克。將薄荷和菊花放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘，可根據個人口味加入少量冰糖調味。
功效：薄荷具有清涼提神疏散風熱的功效，菊花能清熱解毒明目提神，二者結合，有助于緩解春困，提神醒腦。適合人群：適合春困明顯精神不振的人群，尤其適合長時間工作學習，需要提神醒腦者服用禁忌：孕婦哺乳期婦女及體質虛弱者慎用；對薄荷或菊花過敏者禁用。
2. 枸杞紅棗茶用料與做法：枸杞10克紅棗5顆（去核）。將枸杞和紅棗放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，可根據個人口味調整紅棗的數量。功效：枸杞具有滋補肝腎益精明目的功效，紅棗能補中益氣養血安神，二者搭配，可增強體力，緩解春困。
適合人群：適合體質虛弱容易疲勞的人群，尤其適合長期熬夜工作壓力大者。服用禁忌：糖尿病患者及濕熱體質者慎用，感冒發熱期間不宜服用。3. 陳皮茯苓茶用料與做法：陳皮5克茯苓10克。將陳皮和茯苓放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可根據個人口味適量加入蜂蜜調味。
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