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低頭族必學的臉部運動 !5招防止法令紋臉部下垂

來源:互聯網 2020-01-21 19:00:24 666 人看過 手機閱讀>>

低頭族一定從來沒有想過,平時低頭看了很久,久而久之就會造成臉部下垂,法紋深了,再加上臉上有骨膠原蛋白的流失,看上去越來越老了..

 

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  各位低頭族一定想都沒想過,平時長時間往下看,久而久之就會造成臉部下垂,法令紋深陷,加上隨著年月臉部的骨膠原開始流失,容貌越看越老。聽起來很恐怖吧?現在只要學懂以下6種臉部運動,助臉部肌肉輕松往上升,瞬間回復年輕面貌。

低頭族必學的臉部運動 !5招防止法令紋臉部下垂 怎么瘦臉最快最有效

  沒有法令紋的幸運姊妹們,想知道自己會不會很容易形成法令紋?請各位依照以下的項目,檢查一下自己的習慣吧!

  □ 肩膀或脖子時常感覺僵硬酸痛

  □ 習慣性駝背

  □ 睡覺時,臉上印著枕頭的痕跡很難退去

  □ 咀嚼食物的時候,習慣性的偏向某一邊

  □ 操作電腦的時候,身體習慣縮起來

  □ 眼睛容易疲憊

  □ 雙下巴非常明顯

  □ 用手指移動頭上的頭皮,臉部的皮膚完全不受影響

  □ 經常反覆減肥

  若大家命中率偏高,就要注意臉部四周筋肉可能有松弛的危機,臉部下垂及 法令紋 產生的機率也會提高。預防勝於治療,還是快點學會以下臉部肌肉操吧!

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  【吹脹雙頰】

 

  1. 往雙頰里吹氣,吹脹后保持10秒鐘。

  2. 把空氣往嘴巴的里面吸進去,讓雙頰凹陷,保持10秒鐘。

  以上重復5次。

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  【轉舌運動】

 

  1. 將舌尖在口腔的內側沿著法令線,慢慢的輕壓并沿著口腔繞一圈。

  2. 重覆5次之后,反向再繞行5次。

  這個轉舌運動不但能消除法令紋、更能瘦臉!另外可以舔一些蜂蜜,它可以消滅口中細菌,有效預防及消除口臭?。?/p>

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  【臉部拉提】

 

  1. 把嘴張開,張到最大的時候,再突然縮小。

  2 反覆做5次。

  3. 把嘴角往右上揚,保持5秒。

  4. 反方向再保持5秒。

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  【平衡咀嚼肌】

 

  左右兩邊都要咀嚼到,臉部線條才會平衡 ,而且也可以防止下巴的下垂哦。這個并不是運動,但是大家要培養好這個習慣,臉部線條才會平均,也可以防止下巴下垂!另外,多喝水補充足夠的水份也可以預防法令紋的產生??!

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  【嘴角拉提】

 

  1. 一邊伸長喉嚨,一邊將下巴突出,將下唇疊在上唇之上,用力揚起嘴角。

  2. 早晚各做1次,1次5分鐘,

  堅持做完以上的臉部肌肉運動,就可以讓法令紋及面部下垂遠離你啦!

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