腰腿疼痛是因為缺少這2種維生素。很多時候腰腿疼痛是因為缺少這兩種維生素。如果你也有腰腿疼痛的一些問題，不收藏起來損失可就大了。我是北京公立三甲醫院副主任醫師展嘉文，臨床從事研究頸椎病腰椎間盤突出腰椎管狹窄等骨科退行性疾病已經很多年了。
有腰腿疼痛問題的朋友可以看過來，看完這條視頻相信你就會有所收獲。第一種是B族維生素，維生素B1維生素B12。B12就是常說的甲鈷胺。B族維生素具有營養神經的作用，它是一種重要的神經遞質，能夠有效的營養受壓的神經根，從而緩解頸肩腰腿的癥狀，對于頸椎病和腰椎間盤突出的患者有很大的幫助。
第二種是維生素C，維素C具有抗壞血酸和抗炎的作用，能夠減輕受壓的神經根的水腫狀態，并且能夠控制局部的炎癥反應，對于腰椎間盤突出的患者也有一定的幫助作用。這兩種維生素經常在腰腿疼痛臨床治療當中配合使用。
幾塊錢100片的維生素B12，或能“改善”4種病癥，早了解早受益維生素B12，一種被廣泛忽視的營養素，卻可能是我們健康的關鍵之一。盡管它的價格便宜，一瓶100片僅幾塊錢，但其對人體的益處卻不容小覷。
特別是在緩解神經系統問題方面，維生素B12扮演著不可或缺的角色。緩解神經痛肌肉痛感覺障礙維生素B12在神經系統中的作用備受關注。它能促進神經元髓鞘的形成，維持神經功能的正常運轉。對于手腳麻木感覺異常等癥狀，維生素B12的補充往往能起到緩解作用。
此外，對于帶狀皰疹等神經系統問題引起的神經痛肌肉疼痛，結合維生素B1進行治療效果更佳。治療惡性貧血惡性貧血，一種由于維生素B12缺乏引起的疾病，嚴重影響著患者的生活質量。維生素B12能夠促進紅細胞的生成和再生，維持正常的造血功能。
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