入睡難半夜醒，菊花加上一味藥。菊花是一種常見的清熱解毒平肝明目的中藥，它加上一味藥就有調理失眠易醒的作用。今天就給大家分享菊花的4種搭配。1.菊花+蒲公英?？梢灾委熞蚋位鹜氖?，同時伴有脾氣大情緒緊張，經常出現焦慮抑郁，甚至失眠頭暈口干的癥狀。
2.菊花加茯苓。有利水消腫安神助眠，適合濕熱導致的失眠，伴有口干口臭大便黏膩的癥狀。3.菊花加枸杞。適合陰虛火旺引起的失眠，像口干口苦手心發熱頭暈心煩耳鳴等等癥狀。4.菊花加酸棗仁。
它能夠起到養心安神，適合用于心血虛導致的失眠，比如晚上睡不著還總容易出汗做夢多睡眠淺心慌心悸這些人群。這4種菊花搭配，記得收藏好。
枸杞和這些搭配，有妙用枸杞+菊花：菊花具有疏風清熱解毒，清肝明目的功效，枸杞和菊花相配具有對緩解眼睛疲勞視力模糊有很好的療效。枸杞+熟地黃：熟地黃具有滋陰補血益精填髓的功效，枸杞和熟地黃相配具有調理肝腎陰虧引起的腰膝酸軟月經不調早衰遺精等，還有肝腎精血不足引起的頭暈耳鳴等。
枸杞+黃芪：枸杞平補而黃芪性微溫，兩者搭配具有益氣養陰的功效。用于氣陰兩虛。枸杞+龍眼：枸杞和龍眼安神還助眠，具有滋腎補心與安神的功效，對陰血不足心悸失眠多夢等癥狀有較好的作用。注：本文只做科普分享，不做藥物推薦。
終于到了信枸杞的年紀1喝枸杞水時加入紅棗一起泡，兩者搭配，營養翻倍，可以調節大腦神經系統，放松大腦，緩解緊張情緒，提高睡眠質量。2腸胃炎我還是好好喝枸杞紅棗水好了，養生這條路要一走到底。
3既然沒法睡，就起來喝枸杞菊花茶吧，澆澆花拍拍照。4真的我已經忘記奶茶是什么味道了可是捏了捏肚子上的肉算了還是喝枸杞吧。5人家喝枸杞是為了養生我喝枸杞哈哈哈我就是看看每次新接一杯水它會飄起來幾個。
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