?青少年的大多數眼睛是近視的。 這是因為當前的青少年沒有保護自己的眼睛。 他們通常會看東西或玩游戲很長時間。 如果眼睛沒有完全放松和休息，眼睛會越來越多。 越累，這導致越來越多的近視患者。 有很多治療近視的方法。 讓我們來看看年輕人治療近視的康復方法。
1、多做眼球運動
頭固定，兩眼自然閉合(或張開)，眼睛盡可能向上望。當感到有麻痹感時，停頓5秒，緩慢平復眼睛(稍作休息)。當麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每個方向做完后必須休息片刻。當四個動作都完成后，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。每天數次，隨意，爭取睡覺前及起床前。眼睛未睜開前做一次，效果更好，此法主要是刺激眼周穴位，拉開眼肌，以恢復眼肌韌性。
2、連續用眼后注意遠眺
在室內連續用眼如看書，看電視，上網等，在校學生每堂課結束后，走出陽臺或學校走廊，望著遠處光線強烈的地方，你會感到刺眼，眼睜不開，此時可閉上眼睛，稍作休息。當刺眼的感覺消失后，再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方)。以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。有條件者可固定同一目標，以比較視力恢復的情況，當感覺望遠處不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目標時，你的視力已經在提高。該作用是通過強光刺激眼球。
3、起床后看看綠色植物
每天起床第一件事就是走出陽臺，近距離看綠色植物，兩眼睜大，眼睛與綠色植物相距小于10厘米，稍作停頓，然后俯視植物，轉動眼睛，四處張望，彷如在植物叢中尋找螞蟻、小蟲等，看看葉子是否被蟲子咬過。(以綠色近距離刺激眼球，以假意尋找螞蟻來活動眼球。)
4、配合明目養眼的食物
此法適用于25歲甚至30歲以前的青少年近視患者，只要堅持，視力將在不知不覺中得到提高，恢復。
注意事項
平時盡量不要戴眼鏡，只在必要時才戴，譬如上課。讓眼睛有更多的自我調節的機會，以恢復它的功能，逐漸擺脫眼鏡。
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